跑步

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在13日进行的纽约大奖赛男子米栏比赛中,美国选手德文·艾伦以12秒84的成绩夺得冠军,并打破了中国飞人刘翔于年所创造的12秒92的赛会纪录。艾伦不仅热爱跨栏,并且还是一位美国职业橄榄球运动员,此前他已经与NFL的费城老鹰队签约。每周一至周四,他跟随球队进行训练等活动,周五到周日,阿伦则来到跑道上练习跨栏。

跑步文化类

对于经常参与健身,特别是喜欢跑步的人们来说,每到夏季的时候,参加跑步不仅可以起到锻炼身体的效果,而且也能放松心情、丰富生活。不过,炎炎夏日大家在参与跑步时,需要特别注意哪些问题呢?健康跑吧《“河南一男子晨练休克……夏季跑步,到底怎样才安全?”》一文给我们带来一些建议。

跑步组织类

当地时间6月11日,中国运动员何巫呷作为特邀选手出战纽约女子迷你10公里赛,这是何巫呷的10公里路跑首秀,最终,她以33分06秒,平均配速3分18秒获得第25名。这是纽约女子迷你10公里赛首次邀请中国运动员参赛。易居马拉松俱乐部《“比赛|33:06,何巫呷完成10公里路跑首秀”》这篇推文,做了一个详细的回顾。

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赛事服务类

热爱运动的你,听说过“肌肉不平衡”的概念吗?其实,很多人健身一段时间后或多或少都会发现自己的左右两边肌肉一边大一边小,这就是常见的不平衡现象。马拉松助手《“你为什么跑步经常受伤?肌肉不平衡,跑再多也没用”》一文告诉我们:很多时候,剖析跑步伤病根源,很可能是因为肌肉不平衡。

赛事公司类

我们都知道,怎么确定跑量,对每个跑者来说都是非常重要的问题。它既决定了你的训练成果是否有效,也和你的身体健康息息相关——跑量不够达不到效果,跑量太多反而有害于身体。如果你还对此有所疑惑,野人体育《“每周跑10公里、30公里、50公里…...周跑量多少最健康?”》一文为你解惑。

体育资讯类

跑步的时候我们应该选择的衣服尽量去选择专业的运动服,因为只有专业的运动服才能更好地保障我们跑步时的体验感,如果你跑步的时候只是穿普通的衣服,那么很可能会因为各种原因造成一些不舒适或者跑步体验感不好。跑野大爆炸《“装备|比赛服,哪一款能入你的眼?”》这篇文章盘点了年大赛上出现的几款比赛服装。

运动装备类

“跑步膝”是指由跑步引发的膝关节外侧和前侧疼痛,包括髂胫束摩擦综合征(ITBS)和髌股疼痛综合征(PFPS)。跑步时,若姿势不当或跑鞋不合脚,膝关节做反复高强度屈伸运动多会造成“跑步膝”的出现。咪咕善跑《“跑步护膝的黄金指南,资深跑者都不一定全知道!”》一文告诉小白们,想保护自己的膝盖应该怎么做。

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