生命的真正意义在于运动,运动能让身体的细胞活动起来,可以让人拥有好气色并且更加健康,所以说运动和健康是正相关的关系,不过现代人却疏于运动的管理,体质逐渐变差、经常生病,所以为了更健康长寿,大家应该重视运动。
足球是世界第一运动,更是少儿教育的重要载体。通过足球教育,不仅可以帮助少儿锻炼健康的体魄,养成良好的运动习惯,还可以培养他们勇敢、坚强、积极、团队合作、机智、自信、遵守规则等优秀的品格,为孩子的未来打下坚实的基础。因此,这也是户外活动中必备的运动之一。足球运动对于人体健康的作用表现在哪些方面?
儿童踢足球有助于智力发展
足球运动连贯性极强,集体配合严密,竞技性要求很高,无论是有球还是无球的奔跑,都需要队员视野开阔,头脑冷静、清晰,时刻观察各种变化。因此参加足球训练与比赛,也是培养和开发青少年智力的过程。
儿童踢足球可以改善呼吸系统的功能
足球是集跑步与腿部运动於一身的。在跑步,传球,射球等的过程中.会加强呼吸的深度,从而吸进更多氧气,排出更多的二氧化碳,从而使肺活量增大,肺功能加强。
儿童踢足球有利于强化腿部的骨骼
在不断运动腿部的过程中,由于促进了新陈代谢,骨的血液供给得到了改善,骨的形态结构和机能都发生了良好的变化:骨密质增厚,使骨变粗,骨小梁的排列根据压力和拉力不同更加整齐而有规律,骨表面肌肉附着的突起更加明显。这些变化使骨变得更加粗壮和坚固,从而提高了骨的抗折,抗弯,抗压缩和抗扭转方面的功能。
儿童踢足球有利于意志品质的磨练
初学踢球者,需要用顽强的毅力克服种种困难,如要以脚代手控球等。初学动作不协调等等。学踢足球不是一朝一夕就可以学好的,青少年参加足球训练和比赛的过程,也就是磨练意志品质的过程。
童踢足球十分有利于强健脾胃
小孩子往往脾胃较差,而踢足球对于强健脾胃也十分有利。因为踢足球会加速体内的代谢,使人气血流通加快,脏腑的功能也变得强劲,肝胆、肠胃的功能都得到了加强,从而促进消化。
儿童踢足球可以结交朋友
足球是一项多人进行的团队型体育项目,来参加训练就能结交到很多志同道合的朋友。
儿童踢足球培养团队合作意识
足球是一项最能体现团队协作的体育项目,场上分守门员,后卫,中场,前锋等几个位置,相互之间要有默契合作才能最终取得比赛的胜利,因此喜欢踢足球的一般都有较强的团队合作能力。