要说到新一代女神拍照典范是谁，不得不提到钟楚曦的名字，吊带.紧身背心，露肩晚礼服.比基尼所有能够彰显身材的穿搭都是她日常的最爱，美貌是女性的稀缺资源，但是完美的身材却是可以通过辛苦的汗水运动付出来获得，甚至通过运动能够改善一个人的气质，很简单的举个例子，常常含胸弯腰驼背的人，一旦经过一段时间的瑜伽调整身姿后，挺胸抬头精神饱满，自然比之前的状态要好上很多，身姿挺拔，人变得自信了，气质也就出来了，更不用说通过科学的瑜伽体式练习进一步获得优美的身体曲线了。
女明星的身材也不是天生就如此的，为了保持身材的完美，常常在业余时间做各种各样的运动，钟楚曦平常最喜欢的运动之一就是瑜伽了，大家也能经常看到她分享的一些自己练习瑜伽的日常，正所谓比你身材好的人还在努力健身，我们又有什么理由可以懈怠呢？
从日常照片上我们可以看出来钟楚曦本人的身形是属于苗条类的，但是她的臀型非常的完美，众所周知，一般比较瘦的女性的臀部大多呈扁平状，像她这样拥有挺翘圆润曲线的臀型的人还是非常少的，对于我们现代人而言，由于常常久坐办公室，臀肌本身就缺乏运动锻炼，再加上亚洲女性基因决定天生臀型就较为扁平，即使通过减肥获得一个苗条的身材，但是完美的蜜桃臀型是必须通过专业的训练来获得的，下面给大家介绍几组瑜伽体式，专门针对亚洲人改善扁平臀型所设计，提升臀线，圆润臀型，打造蜜桃臀.
首先呈弓字步站立于瑜伽垫上，两手向上高举，掌心相对，肩膀有意识地往下压，不要随手部动作而耸起，右大腿向前迈出一大步，脚掌踩实地垫，左腿向后撤出，尽量向后延展，左脚脚掌前端撑地，脚跟向上翘起，吸气左腿膝盖慢慢向地垫方向下压，呼气回至原位，此组动作每次做5组，然后进行左右腿交换动作.
首先站立于瑜伽垫上，在保持身体平衡性的基础上，慢慢抬起你的左腿，同时用你的左手手指去勾住左脚的大母脚趾，注意踩实地垫的右腿一定要稳住身体的重心，抬高的左腿要保持平直，不能弯曲，上半身要保持竖直状态，挺胸抬头收腹，双眼目视前方，此组动作保持10秒钟，然后放松，身体回至原位，间歇15秒后，进行交换双腿的操作。
首先侧立于瑜伽垫上，两腿并拢两脚脚跟相触，脚尖点地，用你的右手慢慢地撑起你的上半身，左手竖直向上举起，头部转向天花板处，眼睛看向左手手指的方向。
注意身体在腾空时整体也要保持平直状态，不能把过多的压力放置在手肘上，这样会造成屁股下坠的后果，你要去使用臀肌的力量提起你的下半身并且保持下半身的稳固，屁股切忌抬得过多，以免影响到锻炼臀肌的效果，如果做这个动作感觉比较轻松的话，我们可以尝试慢慢地把左腿向上翘起打开，这样可以使臀肌得到最大限度地锻炼。
首先侧身站立于瑜伽垫上，两手伸直向前萍爵，上半身保持竖直状态，像感觉你身后有一把椅子，要慢慢坐下去的状态，挺胸抬头收紧腹部肌肉，在上半身慢慢下蹲的过程中，点起双脚的脚尖，注意要保持肩膀和屁股呈一条竖直线的位置，保持这样的状态，维持10秒后，放松，身体回至原位。