吉娜上节目一身紧身吊带裙，身材也太好了
不知道新一期的《妻子的浪漫旅行》大家看了吗？小编可是一个妥妥的“忠实粉丝”。已经追了四季的观众，相信在最新一期中，大家一定被吉娜留下了很深的印象！
节目中吉娜一身浅粉色紧身吊带裙出镜，把她衬托的既可爱又知性！关键是这款裙子非常显身材，如果不是对自己的身材非常自信，是断然不会穿着它上镜的。
当镜头给到吉娜特写的时候，她的腰真的太吸睛了！据说吉娜的腰围只有56cm，这次之后怕是终于相信了。这妥妥的是“巴掌腰”啊，这让多少姐妹们看后眼睛都直了。真不愧是真人版“芭比娃娃”，吉娜的身材是真的太好了。
“芭比娃娃”的身材也是锻炼出来的！
大家熟知吉娜，一是因为她是大名鼎鼎的钢琴家——郎朗的妻子；二也是因为吉娜不仅长相非常精致甜美，同时有着令人羡慕的身材曲线，简直和商场里的“芭比娃娃”一模一样！这也让吉娜拥有了“真人芭比”的名号，多少网友都表示“羡慕郎朗”！
很多人羡慕吉娜的好身材，殊不知在遇到朗朗之前，吉娜也曾是一个“微胖”的姑娘。看看当时吉娜演出的照片就知道了，身材臃肿，甚至有“水桶腰”。但再看看如今的吉娜，真的一点当时的影子都找不到，活脱脱像是换了一个人！
吉娜可不是简简单单就获得这样的身材的。她自己就多次表示，自己非常喜欢运动，甚至在晚上睡觉前都要健身。看来为了塑身，吉娜没有少流汗。确实，与其相信那些节食、塑形衣甚至减肥药，运动锻炼永远是最好的瘦身方法！
普通运动太累了，有没有什么好选择？
对于许多姐妹来说，并不是不愿意去运动；而是很多时候自己想要有好身材，但普通的运动方式实在太累了，自己根本坚持不下来！只有眼巴巴羡慕别的“女神”身材的份。
有没有一种轻松简单，同时塑身效果还明显的运动呢？还真有，那就是普拉提瑜伽！普拉提瑜伽其实是一款在国外很常见的健身运动，以简单上手、耗时间短、健身效果明显著称。一天只要做3个动作，每天坚持20分钟，就你也可以拥有男神女神一般的傲人身材。
普拉提现在真可谓是火遍全世界，不少明星和健身达人都大力推荐这个运动，我们熟知的孙俪、刘嘉玲、王菲等明星都坚持做这项普拉提运动。
小编为大家整理出了普拉提瑜伽最实用的3个动作，快学起来吧！
（建议收藏，别以后就找不到了哟！）
当你看过就会知道，这3个动作真的很简单，只要坚持下来，身材改变看得见！
1、站姿拉伸运动：针对“麒麟臂”和松弛肉
站在瑜伽垫上，踩住拉力器，提拉手柄至胸部的位置，反复20次，每次做3组，中间休息30秒。
用不了几天，手臂上的赘肉消失了，获得年轻女性般纤细手臂！
2、腰腹提拉运动：练出“小蛮腰”
躺在瑜伽垫上，双脚踩住拉力器，用腰腹部的力量将脚向上提，每组20个，每次3组，中间也是休息30秒。
坚持这个动作一个月，你会发现腰部的赘肉都消失了，腰围小了一圈。这不是我们梦寐以求的女神“小蛮腰”吗？
3、全身运动
两只脚踩住脚蹬，握住拉力器放在胸前，利用腰腹部和腿部的力量，向上卷起，每次3组，每组15个，中间休息30秒。
坚持一个月，你就能减掉中年发福的赘肉，重获青春靓丽的完美曲线！
一款好的普拉提拉力器应该是用4股弹力乳胶管，超级结实耐用，不管你怎么拉它都不会断，弹性好到你想不到！
我们锻炼中会出很多汗，泡沫手柄是加厚的，不仅握起来很柔软舒服，而且特别吸汗，非常防滑。
脚蹬采用的是NBR防滑脚蹬，怎么踩都不会打滑！
现在的人工作繁忙，加上惰性，都不会选择去健身房，而这款拉力绳，帮你消除这些烦恼，超值好用，让你轻轻松松，暴瘦全身。
运动最重要的是坚持，每天只需要20分钟，一个月后的你，会感谢现在你的努力！
坚持普拉提一个月对比
如果在家里普通的地板上运动，又凉又硬，可以搭配瑜伽垫一起做普拉提运动，这款NBR橡胶材质瑜伽垫：防滑、减震，很好的保护膝盖和手脚关节，可以放心锻炼。
原价99.9的普拉提拉力器现价仅需49.9！厂家直销限量件！
不需要几百块钱砸在健身房，在家就能轻松拥有塑身神器！
现在就开始，从生活中做起，你也可以拥有完美好身材！