学生会丨春光正当时,21天跑步打卡活动中

小马哥跑步ing

春光正当时

21天跑步打卡活动中期总结

伴随着争相盛开的鲜花，体育部21天跑步打卡活动已经过半，在过去的这十几天里，同学们坚持运动，积极打卡，取得了不错的成果。当然也有一些同学由于伤病、疫情等特殊原因没能继续参与打卡活动，但是我们相信他们的心一定在跟着大家一起奔跑！

接下来听听同学们坚持运动的心得体会吧~

俄国著名作家、哲学家列夫?托尔斯泰曾言“生命就是运动，人的生命就是运动”，最近国内疫情不断反弹，保护生命健康显得尤为重要，而获得健康的身体就需要运动。在所有的运动中我认为跑步是最轻松的，最愉悦的，学院举办的跑步打卡21天深入契合着近期全民奥运的理念，同时给日常就喜欢去跑步的同学提供了一个非常好的契机，虽然平时我也去跑步，但是大概就每周三次，打卡让我们找到了同道中人，跑步不再变得枯燥，而是激起了我的斗志，每每看到群里那么多同学打卡，便会打败自身想要躺平的心，换上运动鞋、运动服去跑几圈。坚持了那么几天我认为跑步打卡的最大意义便在于战胜自己，不管是从一开始的躺平还是跑着跑着想要放弃的欲望，你都在不断挑战自己的意志，并战胜消极意识。同时没有任何成本你的身体得到了锻炼，身体素质不断加强，也无须再担心体测，何不一举两得？人生在世健康不是一切，但是没有健康就没有一切。一副耳机、一部手机、一首歌，请迈开步子继续奔跑吧。

——边吉巴宗

我个人认为本次的运动打卡活动举办得很好，它可以调动同学们运动的积极性，给予我们一个把运动变成一种生活习惯的机会，21天的时间可以让运动成为生活中固定的一部分，从大一下学期开始我就坚持每天跑步，特殊情况除外，就比如有早八的时候就不会选择跑步，会把那天的运动更换为跳绳，以前我会觉得运动是一件痛苦的事情，但当它成为我习以为常的活动时，我会从运动中感到快乐和放松，在这次活动当中，我突破了自己长期以来的记录，包括距离也包括速度，在这种不断地提升中我得到了满足感，我们每个人都知道“身体和健康都是自己的”道理，但只有在我们真正去运动、去实践了之后才能从各方面看到效果，也许这种效果是慢性的、微妙变化的，但是只要坚持下去，就会发现我们提高的不仅仅只有身体素质，还有精神素质。

——蒋洪艳

跑步打卡运动完全就和我最近的运动安排对上了。所以特别高兴能参与到活动之中，有许多小伙伴一起打卡、互相鼓励、互相监督，妈妈再也不用担心我坚持不下去啦！

现在活动过半，我也养成每天晨跑的好习惯，早上的微风、晨光和轻歌是一天的底色。我想我会一直喜欢并坚持下去跑步的！再次感谢跑步打卡活动的筹办呀～

——王雨娜

我在寒假几乎就没怎么锻炼，这个活动督促我每天跑步。在课余时间离开互联网，拥抱自然让我感觉神清气爽，整个人很舒服、很充实?。迎着春风跟朋友结伴奔跑，看着操场上做各种运动的同学们，每天都热热闹闹的打卡群也让我感受到春日明媚！虽然每次跑步都很累，但是在操场上挥洒汗水的感觉也很解压。总是非常感谢这次活动！！让我告别缩在床上的日子，对体质健康检测也不那么发愁啦，希望以后这种活动能多多举办！！

——王新乐

“流水不腐，户枢不蠹，动也。”此言得之。参加活动之前，我虽然经常运动，但从未尝试过每日坚持运动，认为每日运动一定会令自己非常疲惫。但在前半程的活动中，我不仅没有感受到原想的疲惫，反而变得更加充满活力。而一日运动易，每日运动则难。活动之初，我面临的最大挑战便是如何在跑步前说服自己今天继续踏上跑道。但是在坚持了一段时间后，我逐渐养成了每天跑步的习惯，也越来越享受坚持所带来的满足。生命在于运动，希望通过跑步打卡活动，我们都能够坚持跑步，爱上运动！

——晁子航

当听说我们院要组织跑步打卡活动的时候，我真的很激动。虽然我之前偶尔会跑步，但没有长期坚持过，所以这次活动对我来是既是机遇又是挑战。我很喜欢在操场上漫无目的的跑步，不知道为什么，每当我一圈一圈地跑步时，我总是可以想通很多事情，它对我来说是一个自我反思和自我挑战的过程，我真的很喜欢那种把一切抛在脑后挑战自己极限的感觉，恐怕也是因为这个原因，我才能做到坚持跑下去的同时享受整个过程吧。最后，感谢体育部组织这次活动让我重新爱上跑步，向体育部致敬哈哈！

——阿比达

在操场上听着歌一圈圈奔跑，跑后还能迎着晚风溜达几圈，整个过程是痛并快乐着！！而且我发现跟同学们一起跑更能坚持下来，自己反倒不愿意跑了。所以这次活动能跟同学们一起奔跑，让我特别有动力每天跑步，虽然有几天中断了打卡，但是跑步带给我的舒适与畅快我一直记得。剩下的几天我会坚持打卡，这项活动结束后也不会就此放弃，养成每天运动的好习惯~

——徐然

不积跬步无以至千里，不积小流无以成江海。每天一小步，积攒下来的力量却能让我们迈出一大步。

你或许会觉得跑步太累，你或许会觉得极点来临的时刻艰苦万分，但是跑步的魅力正在于此，是脑中内啡肽的炸裂，是荷尔蒙的释放，是尽管肌肉酸痛、胸腔憋闷但依然坚持跑下去的勇气。

用21天养成一个习惯，用脚步丈量世界！

文案丨体育部王新乐

排版丨宣传部贾文惠

封面丨宣传部韩莉

审核丨苏铭意

责编丨郭硕