白癜风会扩大吗 https://m-mip.39.net/nk/mipso_4590397.html
居家不停练
抗“疫”动起来
受疫情影响，新一轮居家线上学习开始了。对于第一次进行线上学习的同学们来说，这种学习形式或许有一点陌生。这里，体育老师要给所有同学一些“居家体育锻炼小贴士”，帮助同学们更好地进行线上体育学习，更安全地进行居家体育锻炼！
居家体育锻炼小贴士
一定要穿运动鞋、运动鞋。
运动之前一定要做好热身，防止受伤。
有合理的运动空间，不要发生碰撞。
尽量在地毯、瑜伽垫上，或者穿软底运动鞋参加锻炼，防止扰民。
正确搬运器材，轻拿轻放。
广播体操《七彩阳光》
居家素质练习运动
武术操
运动知识小提示
1.在进行活动前要认真做好准备活动，充分活动开身体各个关节和肌肉，防止受伤。锻炼前检查周围是否有障碍物，避免发生不必要的伤害事故。2.生病时请注意调整自己的运动量，家人应随时