娱乐圈的靓男美女真的是非常的多，明星们之所以帅气漂亮，除了天生丽质之外，还有自身的保养，自律的运动等，很多明星都是非常热爱运动的。
首先我们想到的就是张钧甯，张钧甯的自律真的是让很多人非常的佩服，在一次参加综艺节目的时候，她早早的就起来做瑜伽，跟她一起的明星们也都惊叹她的自律性，平时晨跑，夜跑，瑜伽更是常态，年龄36岁的她依然美丽动人，越来越有气质，这跟她平时坚持运动真的分不开。
当年的红极一时的马甲线女王袁姗姗，大家一定还在记忆犹新，那个凭借自己超强的自制力，练出了让大家都羡慕的马甲线，瘦下来的她真的太美了，让大家都羡慕到不行，女生们从那个时候开始也都开始练马甲线。
王子文大家都熟悉吧，凭借《欢乐颂》进入大家的眼球，在剧中除了她古灵精怪的性格让大家喜欢之外，还有就是让人羡慕的身材，保持那么好的身材也是归功于她的经常运动，她练瑜伽真的是很高难度的，不管有多忙，她都要每天抽出时间来练瑜伽。
那个当年怀孕还跑步的明星陈意涵，挺着大肚子跑步5公里，当时微博都炸锅了，陈意涵本来就是一张娃娃脸，在凭借着自己的毅力坚持运动，看起来非常的年轻，但是孕期跑步，小编还是觉得挺危险的，大家不要效仿了哦。
我们平时也要多运动，这样不仅可以让身体健康，而且还是保持年轻的秘诀哦.