首先还是要强调运动内衣！这个是必备的！瑜伽普拉提器械这类的运动就穿低强度的运动内衣，单车健身操什么的就穿中强度的运动内衣，跑步跳绳什么的就穿高强度的，一般的运动内衣品牌都会对运动内衣的强度有分级，照着买就行了~你什么都可以没有但是就是不能没有一款运动bra，运动bra对胸部的固定很重要，不然乳房的频繁震动真的会让你的胸部受伤，还会胸下垂，再说一遍这个是必备的！常见的运动bra可以买nike的，平价一点的迪卡侬也不错的~
健身内衣外面可以搭一件速干T恤或者是背心，速干性真的很重要，可以帮助健身的时候吸湿排汗，另外的话穿的舒服好看就行了~女生嘛最重要的还是好看嘻嘻，好看的速干T恤选择空间还是比较大的~这个我就不推荐了，马爸爸那选择超多的
下装的话我一般就穿健身紧身裤去健身，一条好的紧身裤能让你的健身动力增加一百个点。我选紧身裤首先是要考虑到吸汗和透气，另外一个很重要的点就是好！看！好的紧身裤真的能兼顾颜值和透气性，能把你的腿部线条修饰的很漂亮。
不管春夏秋秋冬，在健身房健身，最好都不要漏。
当然也有一身肌肉得大叔穿背心健身的，可我见到的教练们都裹得很严实，甚至要戴帽子锻炼。
一来器械人人用怕脏，二来身体需要保温来降低运动损伤的风险。出汗之后裸露的皮肤会凉的特别快。
运动内衣是必要的，修身的裤子（不一定非要紧身）我觉得也是必要的，至少要看清楚动作是否做到位，摸裤缝的动作也有的摸，紧身的裤子甚至能看到哪些肌肉在用力。
反正我内衣和裤子尽量买稍微贵一些的。好的紧身裤真的像第二层皮肤，穿了就跟没穿一样，而且显得你的腿修长，提臀修饰臀形。保暖的罩衫，比如短袖、长袖、外套就买几十块钱包邮那种外贸货。我长袖和外套都会买扣拇指款的，因为做器械的时候可以保护手掌不起茧子，我觉得女生拿着个最轻或者次轻的负重还带运动手套也有点夸张。
如果你头发容易散，我觉得发带也很有必要，吸汗＋固定头发，脸上有汗痒痒得，真的会忍不住去擦啊。
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