同学们，上次的本草纲目羽毛球操是不是学会了？想必疫情在家的你是不是很怀念我们线下的体育课？瞧，我们的体育老师又编创了新的居家练习操，这次主要是篮球和排球。赶快跟着一起动起来吧~
篮球练习操
篮球练习操以篮球的基础球性练习、基础运球练习为主。分为零基础初级版和有基础高级版。大家可以根据自己的情况选择练习。
学生展示
排球练习操
考虑到同学们身边没有器材，所以排球练习操以排球脚步移动和基本技术动作为基础创编。相信大家经过不断的练习，你们的排球基础会有很大的提升。
教师示范学生展示
温馨提示
01.运动时应着运动服
02.选择平整宽阔的场地进行训练
03.运动前请做好热身活动
04.运动后要拉伸放松
撰稿：体育组视频：体育组排版：高也预览时标签不可点收录于合集#个上一篇下一篇