小密语录：古力娜扎为某品牌代言，整体运动风，少女气质无法阻挡。
古力娜扎作为少数民族出来的美女，身上总是带着独特的魅力，高挑的身材和异域风情的颜值，都让她在观众的心目中留下了深刻的印象，近日古力娜扎为某品牌代言，身穿一身运动风格套装，时尚感爆棚。
天蓝色的紧身连帽T恤，映衬的古力娜扎皮肤十分的白皙，双手插在兜里面的动作，帅气又洒脱，整个人的气质一下子提升了不少，打破了大家对于运动服的一贯想象。
紧身的运动裤外面搭配超短裤，这是最近非常流行的一种穿搭方式，在不知不觉间，营造出腿长一米八的感觉，紧身的衣服衬托着古力娜扎的好身材，也增加了一点女人味。
侧面编发的造型更符合运动的风格，精致的妆容遇到娜扎独有的甜美笑容，让她成为了一个既有少女娇羞感又有成熟女性魅力的仙女，这样的娜扎不得不爱。
穿衣搭配就是我们探索魅力的过程，当然好身材是基础的辅助，倘若身材臃肿无论如何你也无法发现搭配的魅力，所以想要好身材，练瑜伽不能停，对女生的塑形效果很好，赶快行动，学习起来吧。
Look1：腰腹练习
瑜伽体式有很多的动作都是针对大家腰腹训练的体式，只要利用好时间经常运动，很快就可以练出完美的腰腹线条。
坐在地面上，两条腿尽量向两侧伸展，脚掌固定在腿中间的位置，后面垂直即可，上半身向前方倾斜，一个手臂支撑在后侧的膝盖位置，另一个手臂自然的向空中用力，抓住脚踝骨，将头顶贴在脚掌上面的位置。
腿部自然伸展，后面的腿尽量伸直，前面的腿则保持弯曲的状态，尽量拉伸腿部的韧带，上半身向后倾斜，手臂靠近头部的位置，颈部向后倾斜，身体处于平稳的状态，尽量让肌肉紧绷起来，坚持住30秒钟的时间。
Look2：手臂练习
一到夏天就担心手臂的赘肉，那不如尝试一下瑜伽体式吧，有效的消耗手臂多余赘肉，适合大众学习。
手臂弯曲支撑在地面上，头顶也需要支撑在地面，两条腿缓慢的向后用力伸展，手臂抓住两个脚掌的位置，形成一个封闭的圆圈状态，腰部位于身体的最高点位置，尽量的感受动作带给自己的感觉，长久的坚持住。
腿部同时弯曲，分别朝向两个方向用力，脚掌的位置需要安排好，同时手臂伸展出来，抓住两个膝盖的位置固定住，眼睛看向身体下方的位置，将视线集中起来，不要失去身体的平衡和稳定。
Look3：腿部练习
腿部也是瑜伽之中重点练习的一个部位，无论腿长与否，只要纤细笔直都会营造出高个子的现象，这也是大家想要瘦腿的目的。
一条腿弯曲，整个身体的重量都压在臀部，另一个腿部向侧方伸展，上半身处于挺直的状态，一个手臂向前方用力固定，另一个手臂自然的伸展到空中，手指头摆出ok的手势，身体不要放松，处于紧绷的状态。
无论什么时候，我们都要记得瑜伽是保持身材的最佳方式。只有自己的身材变好了，才能成为别人心目中所向往的对象，成为街上的焦点，与其每天都想着自己可以变瘦变美，不如赶快行动起来，跟着我一起进入瑜伽体式的学习之中吧，让你在轻松的氛围中掌握住体式的技巧，拥有一个完美的身材曲线再也不是梦了，就让我们一起去实现吧。