孩子的身高发育大概可分为三个阶段，从4岁开始到7岁为一个阶段，7岁到16岁为一个阶段，16岁后到骨缝闭合之前为一个阶段。
执笔：辑香
编辑：罗梓花
定稿：楠楠
随着人们生活水平的提高，年满18周岁以上人群的平均身高也悄然发生着变化。
据统计，目前我国成年男性的平均身高达.7cm，成年女性达.8cm。
可不要小看这组数字，里面既包含了中青年，同样包含了老年人群，因此普遍来看，80后90后人群的身高要远远大于这组数据。特别是在我国北方城市，高中生的身高往往就已经远超过父母的身高。
正是因为现在孩子们的身高普遍较高，因此，也有好多父母还在孩子儿童期时就开始担心起他们身高问题。其实“比个儿”不光跟别人家的孩子比也要看自家遗传基因和自身的发育情况。
年儿童身高参照表“出炉”，建议宝妈们收藏
今年九月份，小林正式升级为一年级的“小豆包”了，开学的第一件事就是排座。
好多家长都担心孩子坐在后面看不到黑板，可小林爸妈看到小林坐在第一排的“宝座”却一点也不开心。
因为从幼儿园到学前班，再到小学，小林一直稳居排头位置，这可愁坏了小林爸妈。
按理说小林父亲，母亲，应该也算是标准个头了，可小林怎么就偏偏这么矮，以后还会长个吗？
现在年“1-18岁儿童身高参照表”已经出炉，宝妈快来对照一下吧，看看你家孩子身高达标没？
影响孩子身高的因素主要分为两种
☆因素一：先天因素
先天因素主要指遗传和发育。身高的遗传基因多是来自于父母，发育也因人而异，有的孩子先长，有的孩子后长。
通常来说，父母较高的，即使孩子小时候矮一些，只要后天因素不受影响，孩子就不会太矮。反之，如果父母较矮的，就要从睡眠、运动、饮食上加上调整。
☆因素二：后天因素
①.睡眠
老人们常说“睡觉长大个儿”，这可不光是哄小孩睡觉的话。的确，人们只有在睡眠的过程中脑垂体才会分泌生长激素，对长高有利。
因此，保证孩子的充足睡眠尤为重要，建议孩子千万不要熬夜，每晚九十点一定要睡觉，且保证充分的睡眠时间。
②.运动
运动，特别是室外运动，对长高有很大帮助。维生素D与钙的有机结合，会促进孩子对钙的吸收，钙又是骨骼发育的关键。
此外，运动的孩子无论在睡眠还是饮食上，也都会睡得香吃得多，从而促进生长。因此，我们看到许多儿童时期就坚持运动的人，成年后身高都超过了父母。
③.饮食
在饮食上，父母要做好后勤工作，保证优质蛋白、果蔬的合理搭配。尽量不吃或少吃垃圾食品、碳酸饮料，避免由于饮食不均衡带来的影响生长发育问题。
如果孩子身高不理想，家长也可以这样做
如果孩子已经过了生长发育的关键期，身高仍不理想的，家长也不要因此难过。毕竟我们还可通过一些因素来调整。
1）调整孩子的坐姿、站姿
调整孩子不良体态，保持正确的坐姿、站姿，让身形挺拔，看起来“显高”，并且人的精神状态饱满，气质也会提升。
2）通过服装搭配，扬长避短
无论男孩女孩，通过服装搭配，都可很好的起到拉长身高的效果，宝妈们可多学习参考。
身高参照表只是个参考，但父母真的不用纠结于暂时的身高问题。孩子还在生长发育，只要后天做足工作，孩子健康便是最好的。
今日话题：你家宝宝现在多大？你目前为孩子生长发育的哪些问题发愁？欢迎给小编留言。