白癜风诊疗体系 https://myyk.familydoctor.com.cn/2831/content_205177.html
导语：提到健身运动，会有很多人认为这是男性的专属名词，但其实并不是这样。据调查，女性参加健身运动的人数也是非常多的。同时，在健身运动中，大多数女生都想过的一个问题是运动的时候需要穿运动内衣吗？答案是当然是肯定的。运动内衣是女生运动的必需装备。就像打篮球时需要穿的篮球鞋，踢足球时需要穿的足球鞋一样，必不可少。
01运动内衣和普通内衣有什么区别呢？让我们来看看吧
1、成分的差异
运动内衣大部分是纯棉的，有助于吸汗，也有助于我们身体的排汗。而基本内衣的材料更广泛，有棉材料和蕾丝。运动内衣，即使只听名字，也可以知道是运动时穿的。
2、款式的差异
普通内衣的款式与花样繁多，除了最基础的功能外，也渐渐添加了些美丽的元素。而运动内衣的样式较为单一，功能也只是作为运动装备，所以款式都比较相似，没有太多的可选性。
3、功能差异
运动内衣主要是运动时穿的，具有吸汗、通风、减震等作用。而普通内衣是我们平时穿的，减震效果不如运动内衣。运动内衣主要保护我们的胸部。而且，一般内衣不能穿在外面，运动内衣则可以穿在外面。
同时，运动内衣弹性很大，对高难度的健身动作没有影响。如果已经决定健身了，那在装备上一定要做好充分的准备。运动内衣是运动中必不可少的装备，它可以使我们的身体完全没有紧张感，更加舒适和放松，也就更容易帮助我们运动。
02运动内衣的优点又有什么呢？下面为大家揭晓
1、缓解摇晃
在最初健身的时候，2、保护乳房
有关乳房保护的最近调查显示，如果在跑步时胸部没有得到充分保护，那胸部就会移动15厘米左右，并将在一段时间内萎缩。因此，为了更好地保护乳房，选择舒适的运动内衣十分重要，所以女性应该更加