作为一个女人是不容易的，不仅要把家务做得妥妥帖帖，还要应对工作上的一些小插曲，这样两边的奔波，也让很多女人到了40岁以后，就显得格外的沧桑了。这个时候很多女人的脸上就开始出现皱纹，看起来不再年轻了，皮肤也开始变得松弛起来了。女人过了40岁以后，要注意保养，先做好这5步，会让你看起来更年轻！

1、多喝水，每天保持八杯水的量

人体内60%以上的成分都是水，当我们身体缺水的时候，不仅会感到口干舌燥，肌肤也会变得干燥，多喝水不仅对身体有好处，对皮肤也是有好处的。

每天喝八杯量左右的水，可以加快身体的新陈代谢能力，长期坚持这种好习惯，皮肤会越来越水嫩。

2、保持运动的习惯

不知道姐妹们有没有发现，有运动习惯的人总是给人一种乐观、积极向上的感觉，而这种状态不仅仅表现在情绪上，皮肤的状态也会给人很健康、有朝气的感觉。

同时运动也会让你的肌肉、韧带更有弹性，使得身体曲线有上扬的趋势，会给人由内而外散发出年轻有活力的氛围感。

这样即使不再年轻，你的身形和皮肉都会给人挺拔和紧致的感觉，而且运动会加速新陈代谢，对皮肤也有好处。

当然，姐妹们也不要进行太过高强度的运动，也不要进行不健康的减肥运动。

运动是快乐的事，不要把运动当作一种任务，要将它变为一种习惯，而且运动的目的也是为了让自己的肌肉、韧带得到训练，跑步、器械、瑜伽都可以，或者简单的拉伸都没问题。

3、仰头睡觉、减少皱纹

睡觉是对女人来说最好的美容，养成良好的作息习惯，保证有充足睡眠，才能给皮肤一个很好的状态，

另外睡眠的姿势也很重要，侧着睡觉很容易让下巴和脸颊的皱纹增多，而趴着睡觉则会刺激额头皱纹的产生，所以只有仰着睡觉才能避免出现皱纹和眼袋的增加。

当一个人仰面睡觉时，面部肌肉是松弛的，侧着睡或趴着睡时，面部反映自然会绷紧。如果枕头太高，头就会往下滑，时间久了，就可能出现双下巴。

4、心态平和

不少女人到了四十岁，仍然被生活的细碎小事所影响，无法坦然冷静地面对一切，然而生活从不会因为你的情绪变动而改变，你的愤怒只会为你带来无尽的负能量，你只会痛恨生活带给你的烦恼，殊不知一切都是自己所为，真正爱自己的女人会选择拥抱生活，对一切苦难付诸微笑，万事以淡然处之方能品味其中甘甜。

歌德曾经说过：“痛苦留给的一切，请细加回味！苦难一经过去，苦难就变为甘美。”女人不要害怕苦难，不要讨厌挫折，永远保持心态的平和，内心的宁静必定能让你成长，内心懂得感恩的女人，即使到了四十岁仍然会充满着爱，对生活充满着向往与希望，不再恐惧未来，绽放自信之美，而无法坦然面对一切的女人，即将被岁月所淹没，永远地失去了光泽。

5、坚持护肤，用芝士除螨皂洗脸

很多人都有多多少少的肌肤问题，比如说痘痘和粉刺，比如说黑头和闭口，脸上怎么洗也洗不净，总是有一种“脏兮兮”的感觉。如果是这种状况，脸上应该就是滋生螨虫了，除螨是关键！

这时候我们不要盲目使用硫磺皂，我们可以选择一款专业除螨的洁面皂，不仅使用在面部更温和，而且还能有效除螨。

小编最近一直在使用一款芝士除螨皂，不仅成分温和，而且除螨效果高达99%，坚持使用之后面部的瑕疵就可以渐渐得到改善，并且不会给肌肤带来负担。

别看它个头小小的，使用效果还是非常不错的，被众多的美妆达人所种草。我就是在一位网红直播间看到的，当时我也因为皮肤油腻，脸上被痘痘困扰了很久。需要马上改善皮肤，又刚好看见了这款除螨皂，就决定买回来试一下。

我使用完后感到效果不错，上脸舒适温和，清洁力也是非常不错，坚持使用几次你就会明显地发现皮肤的变化。

这款芝士皂的外形非常可爱，像一块淡黄色的奶酪，而且还散发着淡淡的奶香，使用的时候也非常舒适。

在清洁皮肤的同时也不会造成皮肤水分的流逝，能非常好的调节肌肤的水油分泌，使用过后脸部皮肤不会紧绷就是最好的证明。

这款芝士皂适用性非常广，任何肤质都可以使用，使用的时候只需要姐妹们将这块芝士皂涂抹在附送的起泡网上，简单揉搓就能有非常丰富细腻的泡沫。

不仅能有效清洁面部皮肤的油脂污垢，淡化痘印，改善皮肤粗糙，缓解毛孔粗大；还能帮助皮肤维持水油平衡，洗完之后也不会出现干燥的感觉，使用起来非常舒服。

像我们面部的痘痘，粉刺，毛孔粗大等情况都可以得到很好的改善，同时我们背部的痘痘也可以用这款芝士皂进行改善，真的是一皂多用！

如果你的面部也总是出现瑕疵或者背上经常出现小痘痘，那么这款除螨皂你一定不要错过，它的价格也非常实惠，性价比很高，快点试试吧