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曾经自己跑步结果把腿跑粗了，有时就是这样适得其反，所以就放弃了跑步，打羽毛球吧，有个伴挺好的，但是第二天手臂就很酸痛，有时甚至痛到第三天第四天，过后右手臂也比左手粗……真的没爱了，后来接触了瑜伽，在网上看了瑜伽的介绍，瑜伽照片都好漂亮，于是爱美的我产生了浓浓的兴趣，开始看各种瑜伽视频，一边看一边练，可是总跟不上，根本就不能好好的练，而且也听不懂，所以练不到一会就停下来，觉得瑜伽太难了……
来源于网络（图）直到有一次同事带我一块去练瑜伽，看到了现实生活里面瑜伽老师真的特别有气质！每一个动作都那么优美，而旁边的同学也练的好厉害，从而意识到自己身体原来是真的真的很僵硬，每个动作都做的特别辛苦，汗水淋漓尽致，但是一节课下来，整个人很舒服。我又重新喜欢上了瑜伽！经常练习瑜伽后，喜欢这种让自己获得内心的一种宁静，每次的舒展都能给我带来全身心的放松和舒适，发现自己的睡眠质量也明显提高了，让我对瑜伽有了更深的认知，瑜伽最大的功能在于修身养性，不管男女老少，都是非常适合的运动项目，专注自己的身体，在动作里体会到自己的身体每个部位，慢慢地效果就越来越明显……
来源于网络（图）我以前是个特别急性子的人，对人对事都很没有耐心，还容易发脾气，可现在内心完全变了，不但有耐心，遇到烦心事不会冲动，人缘也变得好起来，在生活上也很少会收到外面的环境影响。
来源于网络（tu）最后我想说，瑜伽不仅仅是一个运动，更是一个健康的生活方式！