小练老师有话说：有的人明明颜值和身材都已经非常不错了，但是还偏偏比常人更加努力，他们的人生过得既精彩又有意义。母其弥雅是一名演员，不仅有着超高的颜值，完美的身材，还非常擅长武打动作，电影里那些超高难度的动作，她都能凭借日复一日的坚持训练克服下来，非常令人惊艳。她平时的训练强度非常大，身上有很多的伤痕，但也正是凭借这样的韧性，得到了《功夫瑜伽》最佳女配角奖，非常让人羡慕。
母其弥雅的颜值和身材都是非常高的，是一位名副其实的美女。这张照片中，她身穿一套黑色露肩服装，非常的帅气，再加上一双尖头高跟鞋，显的身材非常高挑！
母其弥雅是一位非常好的演员，她的武打动作都是通过日复一日的坚持训练完成的。这张照片中，她上身一件格子外套内搭一件黄绿色长袖衣服，再配上一双黑色马丁靴，真是霸气十足。
母其弥雅的完美身材，是通过后天的训练变成的。照片中，上身露脐运动衣服，可以看出完美的马甲线，以及有力量的双臂，再加上犀利的眼神，真是太帅气了！喜爱运动的母其弥雅，身材美让人羡慕，外表飒气十足却内心温柔！
那些外形很完美，但是还很努力的人，非常让人羡慕。因此，小练老师认为，无论怎样，都要通过努力去让自己变得更好，无论在什么时候。
体式一：莲花坐姿
瑜伽可以带给人很多不一样的好处，不仅能让身体变得更健康，身材更完美，也能够让人越来越有信心，成为一个自信的人。
体式要点：双腿盘坐在地面，上身保持直立状态，两条手臂自然下垂，两只手放在膝盖上，摆出“OK”的手势。
体式二：树式
生活需要不断的运动，来让自己保持好的精力，以及对生活的热情，因此，养成一直运动的习惯，对于身体的健康也是非常重要的。
体式要点：单腿站立在地面，一条腿弯曲，脚掌放在大腿处，身体呈直立姿不动，两条手臂向上伸展，手掌摆出“OK”的手势。
体式三：单手虎式
长期练习瑜伽的人，会收获不一样的体验，会发现生活越来越平和，人也会越来越自信，对于生活也会越来越有热情。
体式要点：单腿跪在地面，另一条腿向上弯曲伸展，上身向前，一只手臂伸直，手掌贴地，另一只手抓住向上的脚的前脚掌。
体式四：轮式
生活就像一面镜子，你冲它笑，它就会冲你笑。因此，如果你给生活是积极向上的形象和反馈，那么它也同样会回馈给你。
体式要点：双腿分开站立，两脚与肩同宽，整个身体向后仰，直到双臂伸直，双手贴于地面。
母其弥雅活得非常自信洒脱，并且还特别的努力，是当之无愧的女神。因此，小练老师想说，无论是处在什么样的年纪，都要好好努力让自己变得更好，这样才会遇到更好的人和事，以及更好的生活。生活不是一成不变的，只要你想改变，一切都会越来越好。