白癜风医院去哪家最好 https://wapyyk.39.net/hospital/89ac7_detail.html刷到韩艺瑟的油管新视频，让小in不得不感叹一句：姐真潇洒。40岁的她，刚带着小10岁的男友一起文了情侣文身。媒体马上炒冷饭：她身上还有和前任的文身！而姐轻描淡写?：有啥啊，都是美好的经历。并持续展示了自己的约会穿搭，衣品和身材，依旧好得让人流口水。怪不得被称赞“人间尹世莉+Reallife千颂伊”。她有时也露个素颜，教大家怎么画大胆的眼线～多刷了几个视频后，小in发现，韩艺瑟这个姐，完全做到了什么叫「掌控自己的人生」。追求高品质生活，就用自己挣的钱买下60亿韩元的豪宅，不仅有露台、健身房游戏室，光是豪华衣帽间就有整整3个；完事大大方方来个roomtour。当然，更多人，迷上了她在vlog里表达的人生态度：向心而行，了解自己想要追求真爱，就不会因为社会世俗的压力而改变；觉得年龄不应该成为大家的桎梏，就大胆开麦，分享自己的心路历程；想过不断尝试新东西，没有遗憾的人生，她就真的不停在频道里记录自己尝试的新鲜事物。去展览、音乐节、给朋友做好看的蛋糕、探新美食店、没事就和妈妈来个小约会……韩艺瑟和妈妈想做就会去做，执行力超强。看完了韩艺瑟的日常，大家都好奇，我为什么做不到像她那样掌控自己的生活？她的回答是，无论是对身材状态的保持，还是对精致生活的追求，都是来源于运动带来的自信和自律。每天该做的运动kpi，也是雷打不动地完成，就好像有用不完的精力。那样有年轻感的身材，也需要实打实地下功夫。坚持过运动的人都知道，它不仅能维持健康身体，也是一种对意志的磨练，可以让人变得更自信和自律，积极发现生活中的小确幸，获得生活的掌控感，让人进入正向循环。但现在对很多人来说，运动却变成了一种负担。“总克服不了健身过程的枯燥；一买一整年的私教课，又贵又坚持不下去；离了教练可能还是不会练；更现实的是，当了一天的“都市累人”，只想回家躺平...”这也是为什么，大家看韩艺瑟坚持健身的样子，会充满向往吧。一方面是无法坚持，另一方面是逐渐和理想偏离的事实：咬牙买的贵价漂亮小裙子，好看却只能闲置柜子深处；为了激励自己运动买的全套装备，也大部分时间在吃灰；明明面对各色美味，吃的时候却充满负罪感，快乐打折。但这不怪大家，就连韩艺瑟本人也坦诚表示，她需要依靠一些方式来帮助自己坚持运动，比如一起床就换上健身服、奖励自己周末大吃一顿。姐：早上起来第一件事必须得穿上运动服不然就会容易放弃但显然，她的方式不适合小in，本人穿上健身服之后，只会重新回去睡觉。不过她的思路很好借鉴，就是找到能激励自己的方式。按着这个想法，小in最近发现，真的找到了自己的“运动习惯突破口”——小度添添智能健身镜。
讲真，其实本来没有动过买健身镜的念头：镜子而已，也就跟练的时候方便点，该吃灰还是吃灰，没必要整个这么好的吧？
结果去闺蜜家体验后，真香了。她家那面让爱打扮星人超心动的超大的“试衣镜”，竟然暗藏玄机——因为，它是一块以更轻松娱乐的方式，让全家男女老少在边玩边练的过程中，轻松消耗掉卡路里的健身镜！！！实不相瞒，其实最终让小in决定把小度健身镜搬回家的原因，还是它里面的体感游戏……比如这超有意思的“管道飞鸟”，用蹲起、跳跃的动作控制小鸟，和怨种闺蜜一起尖笑连连，还无形中完成了给自己定的运动KPI！！闺蜜说每天就玩这些游戏，已经瘦了5斤了！5斤！！！它真的太适合偶尔朋友相聚一起玩了！竟然还有经常在综艺上看到别人玩的“定格穿墙”！讲真，比起一起低头玩手机，现在不仅有了互动，还活动了身体，真的很香。玩了一段时间后，本in觉得自己做了个很正确的决定。正是这些体感游戏，让运动不再是一种“需要努力去做”的计划，而是没什么负担的解压娱乐。
下班回家或是周末，总想玩一玩，一玩就是几十分钟。就像飞机大战，玩一玩，消耗少说也有几十千卡！
是的，总是拖延运动计划的本人，竟然在不知不觉中，开始运动了！
沉浸在飞机大战中无法自拔让小in很惊喜的是，小度健身镜内置的课程，乐趣也完全不比体感游戏少，种类超级丰富！你看，不仅有适合年轻人的HIIT、普拉提、尊巴、瑜伽、冥想，还有大姨妈妈最爱的广场舞，还有专为弟弟妹妹们设置的“青少年训练”，啥都有。小IN现在比较常练的是尊巴、普拉提、天鹅臂。以前也试过跟着手机练，结果屏幕太小，又看不见自己的动作，练着练着就烦了。关键互动性弱吧，就容易产生惰性
现在家跟着镜子做，不仅省去健身房的路程和钱，时间弹性还大，随时随地就有私教指导，做得好了有鼓励，练完一段还能看到自己练的高光视频，发个朋友圈，想想就觉得好幸福！
而且像尊巴这种难度比较高的舞蹈，之前每次上团课也跟不上，这下好了，可以在家里自己偷偷补课哈哈。
而且，以前想跳却不好意思跳的广场舞热曲，终于可以试试了！广场舞曲库里足足有35首，每首都是大热门！要是家里老人在广场上跳不好，挫败了自信，可以让TA在家先偷偷练习，再惊艳整个广场。PS：有一说一，《最炫民族风》真的很好跳……没想到自己会这么开心嫌广场舞太热闹的叔叔阿姨也能找到乐趣。小度健身镜还有太极拳、五禽戏，着实把爸妈的喜好摸得透透的。今年准备趁着节日，给爸妈也送一面，让他们高兴高兴！不过，肯定有人好奇，跟着做，怎么知道自己动作对不对、专不专业？这个小In在买之前就做过功课，小度课健身镜的课程专业度，杠杠的！教练们都是大佬~有百位国际认证顶尖健身教练，如中国健美协会、全美瑜伽联盟RYT认证、NASM美国运动医学会国际认证私人教练、莱美中国年度十佳教练，可信赖度很强。就像让小in逐渐沉迷的广场舞，以前在广场偷偷跟过，笑死，根本跟不上。但镜子里的课程就很好上手，教练先从简单的动作开始，由浅到深，一举一动都讲解细致。本运动小白亲测好懂，完全不费脑子。教练们的情绪感染力也很足，让小in越来越high。画风逐渐走偏.gif小度添添更绝的是，认真练习时，动作想做不标准，都很难！它的摄像头搭载了跟无人车类似的视觉捕捉芯片，能识别人体19个骨骼点，然后在镜子里生成一个小小的火柴人。一举一动都跟随镜外人的动作变化，很精准。OMG！甚至躺下也能识别？？？小度添添健身镜，还会对动作实时打分，能让人有正确训练的方向，更有AI鼓励和纠正，就好像真的请了一个“全能型的教练”在家。专业教练示范+对镜自查+AI纠错，3架马车一起跑，动作超稳！足不出户就能锻炼，省去了去健身房的路程时间，也减少了出门的环节。更何况，这个“教练”还可以实时显示消耗的卡路里，看着那些数字就开心——露肤的季节快到了，感觉放在柜子里的贵贵小裙子，也终于能重见天日了。对了，再给大家说个很好玩的点。小in发现，虽然叫健身镜，但不锻炼的时候，小度健身镜就从“教练”化身为“生活小助手”了，实用又可娱乐。还能调闹钟看天气预报！有空闲时，一边收拾家里插插花，一边还能在镜子的大屏幕上投屏看视频（它支持keep、抖音、腾讯、爱奇艺、优酷、b站等主流健身和视频app），听歌、追剧、看喜欢的博主拍的vlog。手头忙着事情也没在怕的，喊一喊，语音控制就行，想干嘛都很方便。教程+游戏结合上阵，没有以往坚持的心理负担，玩玩乐乐中就完成了训练使用一阵子下来，真的感受到了变化。先不说体型，以往每天心里的疲惫感，都以一种可感知的方式变轻了。保持运动，又让工作日的精神和气色都加分许多，状态明显好了很多，现在提重物上楼，没有以前喘了！更重要的是，平日养成良好的习惯，周末去美食探店，面对高热量的食物时，心理负担也少了了一大截。能够在该吃的时候开心地狂吃狂吃，尽情享受舌尖带来的快乐。总的来说，通过这一段时间的运动，小in对生活的掌控感明显强了很多！从工作到生活，充满精力，幸福感随之upupup。
更重要的是，大家都知道，改变需要付出+时间，心急不了，而它更给了小in对今后的期待，一直有动力奔赴想要的生活~
讲真，小度添添智能健身镜真的太香了，1台高颜值镜子=上百节私教课+体感游戏+歌词音箱+智能助手+家庭风景线。
原价，现在直降元！按头安利大家！
踏出第一步，从现在开始吧～
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