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虎爸虎妈育儿说
引导语
在不久前结束的北京冬奥会上，18岁的归化运动员谷爱凌表现出色。她参加的三个项目都登上了领奖台，为中国队赢得了两枚金牌和一枚银牌，这在整个冬奥会上是罕见的。谷爱凌的优秀是不可否认的！由于她在冬奥会上的出色表现，加上她慷慨开朗的性格，以及顾妈妈在抚养孩子时的精心策划，谷爱凌吸引了很多人的注意，其商业价值也得到了极大的提高。
从照片上看，谷爱凌的姿势非常专业，她的脚在一条非常标准的直线上，没有拖拉，她穿着运动内衣和短裤看起来年轻漂亮。在寒冷的环境下，这种衣服真的很抢眼，人们不得不佩服：冠军的身体素质真的很好，不受冷热侵袭。
谷爱凌热爱运动，这是众所周知的。据说不久前，作为一名爱心大使，她参加了一场“慈善跑”活动，并在现场与孩子们进行了热情互动；在她的个人自我媒体账户中，她还展示了自己踢足球的视频，停球动作与标准如此类似；冬奥会结束后，她去了溜冰场，在短短三天内学会了许多复杂的动作。很多人都在期待：谷爱凌会不会成为一个冰雪覆盖的冬奥会冠军？
路人偶遇谷爱凌街头跑步，温度”反差“太大，穿短裤背心炫肌肉！
之前录制节目时，谷爱凌穿着浅紫色运动背心、黑色短裤和白色鞋子。她说：“最近，很多人都待在家里。事实上，他们可以在家锻炼或出汗。接下来，我将向你们展示一些可以在家里做的运动。”然后，谷爱凌在瑜伽垫上演示了几种标准的健身动作，这位18岁的奥运冠军也是一名健身教练。谷爱凌在大家面前直接展示了她的好身材，从她的健身教学视频中可以看出，她的腹部没有脂肪。在健身教学过程中，谷爱凌很享受。现在一些不能在家外出的朋友可以试试，运动时出汗可以促进新陈代谢，增强免疫力。
谷爱凌喜欢跑步。她从小学开始参加学校组织的跑步比赛，她在初中时把它培养成了一种爱好，高中毕业后，她进入校队训练，逐渐成为越野队和田径队的主力军。跑步对女孩气质的改善有很好的效果，通过增强臀部和腿部的力量，身体的爆发力更强，体形更紧密，整个身体展现出健康阳光的气质，这是运动女孩所特有的。
除了跑步，体育锻炼也很重要。谷爱凌经常在社交媒体上分享她的健身训练，无论是Bobby跳跃、膝下拍手、高腿举重、健身球训练和徒手核心训练，这些都是她的强项。体育锻炼对运动员来说非常重要。它对提高人体爆发力、核心稳定性和心肺功能有很大的益处。近年来，许多健身课程都引入了体育锻炼模式，普通人也可以通过系统的训练来达到提高健康水平的目的。
此外，谷爱凌还喜欢滑板和冲浪等水上运动，以及足球和篮球等球类运动。看似无关的项目可以在这个混血女孩身上绽放青春魅力，就像一个“海、陆、空”的女孩。与谷爱凌在滑雪比赛中取得的成绩相比，我们更应该