瑜伽是最能体现女性美的运动，没有之一！瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧，改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式，包括调身的体位法、调息的呼吸法、调心的冥想法等，以达至身心的合一。所以，能够参与并热爱上瑜伽运动的女性，她们对于身体及心灵的追求，都是高层次高境界的，这样的女人最美丽。
这位上面穿红色瑜伽服，下面一条黑色紧身短裤的美女，亭亭玉立，清清正正，真的很像一朵绽放的红莲花。她的神情，似乎若有所思，又似乎一片空灵，虔诚与专注。她就是站在那里，也不用说话不用微笑，甚至不用看你一眼，你就会喜欢上她。她的身材，可以用完美来形容。
这种起源于印度的瑜伽运动，其目的是改善人的身体与心性。美女这个向上伸展的动作，挺胸拉腰收腹，简简单单的一个小动作，可以锻炼身体多个部位，通过拉伸身材与调匀呼吸，达到控制心智和情感，以及保持健康的身体。
这个打坐的动作，看似简单，其实对于修心养性及定力持久的训练，还是很有效果的。美女如同观音坐莲一样，释放来自生活、社会的压力，达到心灵通窍的境界。她真的是美若天仙啊。
这个平衡的动作，在瑜伽运动里面，其实也不算是难度比较大的动作。不过至于日常的锻炼，这个已经足够了。