在日常生活中，我们穿衣搭配主要看场合和天气，既自己的审美和保暖需求。天气冷了加衣服，天气热了减衣服这很简单。然后再针对休闲、工作等不同的场合搭配更合适的衣服，这也不困难。
户外穿衣搭配跟日常穿衣搭配也一样，但它所面料的情况会更加复杂，因为你需要同时考虑户外多变的天气环境，以及运动和静止两种身体状态，出行你就需要考虑到防风、防晒、防雨、保暖、排汗等多种因素。
所以在户外穿衣时除了符合自己的审美，更需要的是满足功能性方面的要求，很多户外达人都知道经典的“3层穿衣法则”，今天就给大家分享一下3层穿衣法则具体怎么搭。
内部排汗层
三层穿衣法则里面第一层就是贴身层，它的主要功能就是排汗，保持肌肤的干爽性，因为户外运动出汗是常态，所以选择衣服时需要选购具有速干排汗效果的衣服。
如果是夏天，速干短袖搭配皮肤衣就好；其他季节建议选择速干长袖！
误区：很多小伙伴会认为贴身层因为要选择纯棉材质的，因为感觉更健身、更亲肤。实际在上户外运动时这是大忌，因为纯绵的衣物汗湿后干燥速度慢，也没法排汗，导致衣物与肌肤粘在一起。一方面在体感上觉得不舒服，另一方面在寒冷的环境中很容易失温，身体是湿的外面穿再多也不保暖。
中间保暖层
三层穿衣法则里面的第二层就是指中间层，这一层的主要功能就是保暖，这主要是针对在寒冷的户外运动场景，如果天气比较暖和中间层则可以省略掉。在选择保暖层的时候可以优选考虑抓绒衣，如果觉得不够暖和可以考虑羽绒服（立领的更好组合）。
误区：在日常生活中，我们搭配衣物时很喜欢把毛衣作为中间的保暖层，这在户外运动时并不实用，一方面收纳比较占空间，携带也起来也比较重；另一方面保暖性能也比较中庸。
外部防风层
三层穿衣法则里面的第三层就是指最外层，它的主要功能是应对户外多变的天气环境，虽然说是防风层，但我们也需要把防雨考虑进去。所以冲锋衣就是外层的首选，在选择冲锋衣时可以根据需求来考虑防水指数和透湿指数，还有腋下透气系统等等。
误区：很多小伙伴选冲锋衣首先是看它好不好看，这就忽略了选购重点，我们在选购冲锋衣时应该首先考虑运动场景，比如远足遭遇可变天气的机率更大，运动量也比较大。这时候我们应该要选择防水和透湿指数更高的冲锋衣。如果防水指数不够高可能无法应对大暴雨，而透湿指数过底，身体里的湿气透不出来，里面速干衣也起不了作用，跟穿雨衣一样外干内湿。
上面我们分享了三层穿衣法则每一层它的作用和选购建议，但并不是说外出就需要穿上这三层，这需要根据气温、天气来增减，以确保保暖性和运动的舒适性。