白癜风的发病原因有哪些 https://m-mip.39.net/news/mipso_7465523.html
为助力“停课不停学”，丰富学生居家学习生活，促进亲子居家体育锻炼、倡导科学锻炼方法，提高自身免疫力。本期推荐由繁华初级中学体育组创编的一套亲子体育游戏。
该套活动内容由“翻山越岭”“亲子开合跳”“快乐传递”“躲地雷”“连体蜘蛛”“蜘蛛爬行”“乾坤大挪移”“闪电侠”8个游戏环节组成，充分体现了体育游戏的趣味性和娱乐性。
通过本套活动内容可以有效发展上下肢力量、身体协调性、跳跃能力、核心力量、反应速度等基本素质。同时在游戏中孩子和父母共同体验运动的快乐，增进了孩子与父母之间的情感交流，促进家庭和谐、幸福。
锻炼要求1.游戏过程中注意动作的舒展、适当加大动作的幅度。
2.练习时可随机选择4-6个游戏，并根据游戏的难度适当增加练习频次和强度。
3.父母和孩子共同积极参与。
注意事项1.着装要合适，尽量选择穿运动服、运动鞋。
2.运动场地和道具的选择要做到“安全第一”。
3.运动前热身准备活动充分，练习结束注意整理放松。
责编｜宋伟编辑｜冯玉玺
供稿｜杨海洋王勇
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