-学年第一学期，我们学生发展中心携手九大学科任课老师陆续开展“走进学科”生涯讲座，带领学生走进学科、认识学科、热爱学科、投身学科，并对学业——专业——职业三者建立清晰的认知，尝试探索适合自己的生涯规划，为实现职业理想和人生价值奠定良好的基础。
本学期，我们的心理、音乐、美术、信息、体育学科的老师继续开展“走进学科”生涯讲座，带领学生领略不同学科的魅力。
第十四期主讲人：李光琦老师
李光琦：郑州大学毕业，中小学二级教师。任教以来一直担任高中体育教学工作，在洛阳年中小学体育与健康优质课决赛评比中获得一等奖。
教育理念：勤学苦练胜过怠惰天才！
我们是体育生
——体育学科与生涯规划
同学们，大家好！我是高中体育的李光琦老师，很荣幸能在这里和大家见面，今天我们来聊聊高中体育！主要有两部分，一部分是普通高中生如何成为成功的体育生，另外一部分是关于体育生的生涯规划。
★第一部分：
普通高中生如何成为成功的体育生
首先，我认为你的爱好是非常重要的，你得喜欢体育，爱好运动，以及未来你都将从事有关体育的行业，并不是简简单单为了考大学而选择了体育这条路，毕竟能把自己的爱好当成职业是非常幸福的一件事。
其次，你想成为一名体育生，你必须拥有良好的身体素质以及坚韧不拔、不屈不挠的优良品质。谈到身体素质，这又联系的刚开始所说的第一点—爱好。我观察了，大部分学生身体素质并不是特别好，只有一小部分的学生还不错，而这一部分学生也不是从小受到专业的训练，恰恰就是从小喜欢运动，长期坚持喜欢一项运动，比如跑步、打篮球、踢足球，往往他们在最适合的年龄段得到了锻炼，也就促成了他们高中拥有了一副良好的体格，这是你成为一名体育生的身体基础。再加上高中体育老师的正确合理的安排训练，他们在体育方面过关是没有什么问题的，当然也存在一些学生爱好运动，但是本身素质没有那么好，这批学生必须得在训练中投入更多的精力，付出更大的努力才有希望把体育专业课过了，所有体育生都应该记住这句话“勤奋苦练胜过怠惰天才，况且你也不是天才”。
接下来，想要把身体素质练好，你必须拥有坚韧不拔、不屈不挠的优良品质。所有体育生必须是能吃苦的，老话说的很好“吃得苦中苦方为人上人”。
在这里，我也谈一下我对体育生的理解，说走体育是上大学的一条“捷径”，确实你以比正常考文化课更低的分数进入了更好的大学，可以说你不走体育，以你的文化课水平，不管怎样学，你都是不可能进入这一所大学，所以说走体育是考上好大学的一条捷径。但是，换另外一个角度来看待体育生，你就不认为这是一条“捷径”了。在你们乘凉时，体育生在烈日下一遍又一遍的练习百米冲刺；在你们捂着羽绒服坐在温暖的教室里时，体育生在三九天跑的浑身大汗，头发都“冒烟”了；在你们放学拎着大包小包去聚餐时，体育生却得拎着运动鞋、汗臭的运动服去洗澡换衣服；在你们围着操场跑圈说减肥真累时，体育生得以每天至少十圈为热身；在你们崴脚请假回家无人阻拦时，体育生却已经把崴脚当做家常便饭，学会如何使疼痛降到最低，因为他们不想落下训练，致使自己体育落后；当你们在谈笑风生的时候，体育生没事了得想如何把5公斤重的铅球推得更远、百米再提高0.1秒、立定跳多跳2厘米。多少次风雨中起跑，多少次烈日下冲刺，挥汗如雨，多少次伤了又继续，体育生依旧无惧任何困难。
这些都是体育生的真实写照，所有说走体育也并不是一条“捷径”，需要你比他人付出更多的努力、汗水、泪水甚至血水。这就需要你有坚韧不拔、不屈不挠的体育精神。
★第二部分：
体育生的生涯规划
首先，你得有一所目标大学。想要考入理想的大学，第一就是体育专业课考试，必须达到体育本科控制线。第二但是也是大部分体育生最难的就是文化课成绩，毕竟你相比于普通生每天至少多两个小时训练时间，相反就是比其他同学少学两个小时。因此，你想通过体育考入理想的大学，你不仅仅在训练上下大功夫，学习同样更不能落下，每年都会有大把的体育生体育专业课过了，文化课成绩被刷下来了，想想那有多亏，自己流了那么多汗水，最终还是败在了文化课成绩。因为，体育生大部分文化课基础并不是很好，再者就是自己思想太松懈，自认为自己随便学学，就能以体育生的低分考入大学。
其次，报志愿也是非常重要的。以河南省高考为例，我省体育本科批次实行平行志愿，每个批次设9个志愿，“1个学校+1个专业”为1个志愿，不设调剂志愿。我省年高考体育类专业报志愿进行了改革，以往6个平行志愿，如今增加至9个；以往投档排序方法各个高校都有所不同，如今对此进行了规范化，一共罗列出5种方法。简单通俗的讲，前提是体育专业课、文化课成绩必须达到省控制线，这是所有排序录取方法的大前提。第一种，这是以文化课分数高低进行排序，择优录取。这种录取办法的高校，就看重文化课的成绩，这对于那种体育成绩一般刚过线的，文化课成绩非常好的同学，是最优的选择，比如东北师范大学、陕西师范大学、洛阳师范学院等等。第二种，是文化课成绩占30%，体育专业课成绩占70%，两者成绩折合加起来排序，从高至低录取，这种录取办法的高校，就更加看重体育专业课的成绩，占的比重相对更大，这就比较适合那类体育成绩比较好，文化课成绩一般的同学，这是他们的最优录取办法，比如北京体育大学、天津体育学院等“八大”体院。第三种，这是最均衡的录取办法，文化课与体育专业课成绩各占50%，折合加起来，从高至低录取，这类录取办法的高校就比较看重学生文化课与体育的均衡发展，比如中国地质大学、郑州大学、河南师范大学等等。第四种，这种录取办法的大学就相对于第二种刚好相反，也就是文化课占70%，体育专业课占30%，两者成绩折合加起来排序，从高至低录取，这种录取办法适合那种学习比较好，同样体育也还行的同学，比如河南理工大学、安阳师范学院等，这类高校并不是特别多。第五种，这种录取办法相比于第一种刚好相反，这种录取办法的高校，就看重体育专业课的成绩，这对于那种体育成绩非常好，文化课成绩刚过线的同学，是最优的选择，比如北京师范大学、华东师范大学、华中师范大学等等。以上是改革后的河南省体育类专业录取办法，相比于之前，优化非常大。所以，体育生不再是之前体育很好，文化课刚过线，没有好大学上这种情况，同样也不是体育刚过线，文化课非常好的同学没有好学校上这种情况。可以说，录取办法已经给体育生提供了很好也很多的选择，但是你必须把文化课，体育课都学好，才能有这么多的选择。
最后再谈谈体育生就业前景与生涯规划。
首先要考虑的因素是长远规划-----未来是否要从事体育相关职业。目前我们国家的体育学类专业在教育学门类下面，下设13个本科专业，就业方向基本分布在体育的不同细分领域，比如学体育教育做体育老师，运动训练、运动人体科学、体能训练、运动能力开发等直接跟个人运动相关，可以去健身中心、俱乐部、集训队等；此外还有体育旅游、休闲体育等与当下人们日益提升的生活品质相关，还有智能体育工程与计算机大数据等相关。转到体育专业很容易，它只是作为一个跳板考上好大学，还是未来就是打算在体育领域深耕？要好好思考一下。就我而言，以及大学的同学，绝大部分都进入了教育系统，也就是走上了教师的岗位，与之对应的就是体育教育专业，也就是体育师范类专业。对此，你如果有此规划，那我就建议体育生们报考高校时最好的选择就是师范类大学。当然师范类大学比较好的，也就是大家所说的国家教育部直属的6所高校，分别是华中师范大学、华东师范大学、陕西师范大学、北京师范大学、东北师范大学、西南大学。可以说，从这几所高校毕业的本科或研究生基本上都不愁工作，不用参加各地市教育局组织的教教考试，而是直招到各地市的中小学。如果你的文化课，体育专业课并不是那么好，还想从事教师行业的话，也有一些师范类院校可供选择，比如河南师范大学、辽宁师范大学、洛阳师范大学等等，也有直招的机会，但是有一定的要求，研究生的话可以直接参与直招教师，这些学校的本科生的话，得在校期间获得过省级教育行政部门表彰，比如优秀三好学生、优秀班干部、优秀毕业生。
另外一部分的同学选择了社会体育专业，他们从事大众体育项目指导、科学健身咨询、群众性体育活动的组织与管理等工作。比如在健身房当私教，再或者带训练队，当教练。当然，从事这类行业你得取得相对应的资格证，这一点是非常重要的，这就需要你在大学期间考取相对应的资格证。
最后，在这里我希望每位体育生都能进入自己理想的大学，从事自己喜欢的工作，并且在自己的领域里取得一定的成绩，加油！
撰稿：孙巧云李光琦
配图：李光琦
审核：孙巧云
编辑排版：卫君利
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