众所周知，跑步可谓是当下最常见、也最流行的运动方式了，不仅仅是因为它很简单和不受场地限制，而且长时间的跑步还能锻炼身体和意志力。
不过，爱跑步的人其实大多数都不是很专业，有的人随便穿双板鞋和便装就出门跑步了。可能有人会说，一双跑鞋和一条路就足够了，想怎么跑就怎么跑。实际这样也的确没错，但作为一个跑步八年的过来人，我觉得如果你想跑得更久、更舒适、更健康，那么在跑步装备的选择上还是要科学一些。
就现在市面上的跑步装备有很多，比如跑鞋、运动服装、护膝、腰包和袜子等，将你从头到脚装备好是完全足够了。但是在日常跑步中有些装备是很重要的，而有的则可有可无，没必要搞“全副武装”，所以今天我就给大家推荐3件我经常使用的跑步装备，个人觉得真的很实用。
一双合脚的跑鞋
首先最重要的就是跑鞋了，这个相信大家都认同，因为一双好的跑鞋能给跑步带来更舒适的体验，但什么样的跑鞋才是合适的呢？
这个其实就很有考究了，和脚型、体重以及跑步方式都很大的关系。就比如说，你的体重比较大，在70kg以上，那么最好选择支撑性和稳定性较好的跑鞋，像亚瑟士KAYANO28、必迈42KPro和美津浓ride24都是很不错的选择。
但如果你的体重比较轻，又很注重脚感，那么我建议你入手安踏C37、特步动力巢Pro和匹克态极系列，因为这几款跑鞋都是主打轻弹脚感，而且透气性也都不错，关键是性价比很高。
￥60特步跑步鞋男鞋减震轻便透气跑鞋京东月销量好评率97%无理由退换官方店旗舰店￥购买尤其是动力巢Pro，全新升级的动力巢科技脚感更软弹，而且立体网布鞋面搭配TPU加固，透气性和支撑性也不错，关键是两百出头的价格很良心。
专业的跑步袜
很多人在跑步的时候都随意穿的袜子，有的穿纯棉的为了吸汗，有的人则穿的丝状的为了透气，其实有专门的跑步袜。大家都知道，长时间的慢跑肯定会出汗，尤其是脚部，如果你平时只跑个两三公里当然无所谓，但要是跑五公里以上的建议还是穿上跑步袜。
肌动专业跑步袜速干透气马拉松袜中帮男女短筒运动压缩袜越野跑袜男款三双装颜色随机京东月销量好评率97%无理由退换旗舰店￥79购买这种袜子不仅能够有效的吸汗排汗，还能很好的贴合足部，避免出汗的时候出现湿滑感。而且其版还会搭载缓震科技，搭配跑鞋能更好的的减震，没用过的朋友可以试试，很实用。
运动腰包
￥20Flipbelt美国飞比特运动跑步腰包京东月销量旗舰店￥购买最后一个装备就是运动腰包了，可能很多人会觉得这东西是个累赘，但我觉得还是很有必要带上一个的，可以选择那种超薄迷你的，毕竟在户外跑步的时候，肯定会带上手机和耳机类的东西，如果全都硬塞进裤兜里，跑起步来一晃一晃的很不舒服。
此外，对于跑步服装方面的选择，个人觉得不是十分重要，夏天选择短裤+速干衣即可，而冬天选择长袖速干衣和宽松外套就行，如果你有老寒腿，还可以搭配一双护膝，总而言之根据季节和环境的变化搭配就行。
不知道你们坚持跑步多少年了呢？你平时跑步都会带上哪些装备呢？