说到运动装备，大家都可能会感觉要花费大量金钱。但这是否意味着我们会得到很好的运动效果呢？
运动装备的选择上并不是以价格贵贱为判断标准。应当根据自身运动强度特点选择合适自身的运动装备。如不少大型运动品牌的顶级滑雪装备顶级滑雪装备上都有RECCO系统。该系统是用于定位雪崩受难者的电子系统，与RECCO探测器配合使用，当发生雪崩时，迅速定位救援，挽救顾客生命。然而国内的雪场多为机轧雪道，而非野雪，没有雪崩危险，大多雪场也未配备RECCO探测器，该技术在国内的意义有限。购买者应根据自身实际需要选择装备。
最基础的运动装备就是一双合脚的鞋和一身舒适的运动服装，既能很大程度上提升自己的运动热情，也能为运动增色不少。然而如何才能选到合适自己的运动装备呢。
运动服：运动服选择需遵照三层穿衣法（三层不等于三件，可以是多件，根据实际情况进行调整，可不穿第二层和第三层）。我们冬季衬衫外套毛衫，出门加件外套，也是标准的三层穿衣。
第一层贴身排汗层：当运动量较大，高强度短时间的活动会有大量的汗液，棉质内衣虽然舒适但是几乎没有任何排汗性，聚酯材质快干衣的作用颠覆了传统的概念，它能将汗水导向外侧，同时扩散并借助热量挥发。
第二层保暖减震层：中间层也称软壳，弥补了外层硬壳质感偏硬不舒服的不足，并起到了一定的减震防护功能，更重要的是，在寒冷环境下对锁住体温，减少热量散失，有效防止失温起着关键作用。摇粒绒是经典的中间层选择，在天气较冷的时候提供温暖舒适的感受。
第三层隔离防护层：当遇到大风大雨的情况，一件防风、可以选透气且防水性极佳的外套是你的一定需要的，阻挡外部雨水或湿气渗透，同时将身体产生的水分蒸汽逸出，还带有耐久防泼水饰面保护身体免受伤害。如冲锋衣等，多为硬壳，在复杂自然条件下给予身体最强的保护。
室内运动应该选择轻薄一些，柔暖的，容易快洗，快干的面料的。当运动量较大时，吸汗、排湿的棉和化纤混纺、纯棉加莱卡都是不错的选择。不要排斥化纤的面料，因为随着纺织工艺的改善，如今的化纤不像过去那样伤害皮肤了，在排汗方面还有一定的优势，购买时注意面料的成分即可。针对练瑜伽等排汗量较小的运动，考虑运动的方便性，以舒适、宽松为首选，天然棉麻面料也是一种良好的选择。
运动鞋：运动鞋的选择首先要确定所需鞋子的类型，根据运动类型选择鞋的种类，如篮球鞋、跑鞋、登山鞋等。根据运动的具体情况（运动环境、运动强度等）选择合适的材料款式，如尽量选择如海绵或聚氨脂等轻质且透气性好材料的跑步鞋，考虑鞋底的减震功能，最好选带有气垫的鞋；当在林间、平地、溪涧等地徒步使需选择中高帮登山鞋，裹住脚踝，既能防止扭伤，也能防止灌木和石块的剐蹭，而简单的林间小道徒步则可选择低帮登山鞋透气性更好。最后，根据脚型确定鞋子的尺码，正常建议运动鞋的选择比实际脚长大一点五公分左右。
希望大家能根据自己的实际情况选择适合的运动装备，祝大家健身愉快！