运动是改变自己身材最快的一种方式，也是让自己的身体素质提高的一种方式。很多的人在减肥期间都会通过节食，还有运动配合着塑造自己良好的身材，而不同的运动，能对自己身材上不同的地方发生着改变，这也是运动的一种针对性，尤其是在最近这个特殊的时间段当中，因为不介意出门做运动，所以很多的运动都只能是选择在家完成了
而在众多的运动当中，有一项运动算是全身性的只需要做短短的几十秒钟就能让自己大汗淋漓，这个运动就是著名的平板支撑了，从这项运动出现的时候，开始就一直人气非常的高，几乎成为每一个健身教练都非常推荐的一种运动，虽然这种运动看似非常的简单，但是他能够调动你全身的肌肉能够在非常短的时间之内就能达到健身的效果
最近网络上也流行了这种网红版的平板支撑算是一种挑战，同时也算是全民在家运动的一种风潮了，很多明星都通过自己的个人短视频社交账号当中更新了自己在这次运动当中的表现，因为明星比较多，所以他们的表现也各有千秋。有的人走的就是实力派的路线，每一个动作都做得非常的标准，一看就是健身达人
而有的人走的就是搞笑路线了。毕竟这也算是为自己增加流量的一种方式，所以在运动当中可能不是自己拿手的，但是在为大家带来欢乐的道路当中，可以说是贡献很多了，近日女星吴谨言就在这次的视频当中，更新了自己的平板支撑运动，因为是在家中，所有吴谨言也是一身的轻松选择了用运动装来装饰自己
加上吴谨言本身长相甜美，身材还非常的较小，所以看起来就像是一个孩子一样非常的惹人喜欢，在镜头当中的吴谨言将自己的长发扎成了马尾辫的形式，并且在自己的前额处加上了松散的刘海作为装饰，有了这些造型之后，就让吴谨言的形象变得更加的有活力像是大学生一样的效果了
因为是出镜录视频所以，吴谨言的妆容一定是非常到位的。在镜头当中的吴谨言给人的视觉效果也是非常的清纯，尤其是在吴谨言笑起来的时候，感觉无吴谨言的笑颜就像是加了蜂蜜一样甜
吴谨言这次的服装风格是某运动品牌的招牌，连帽衫白色为底加上这个个品牌的Logo作为花纹，连帽的形式，在平时运动装里面是非常受欢迎的有了，这样的服装造型，平时出门运动的时候都会让自己一身的轻松
而白色与蓝色这种清新的颜色拼接在一起，也让运动装有了一些小孩的味道，宽松的服装之下，显得吴谨言的身材更加的娇小了。因为吴谨言身材的娇小显得有点像是偷穿大人服装一样的视觉效果，让吴谨言看着更加的可爱了一些。这次吴谨言在运动当中一直都是非常开心的，并且也并没有看到吴谨言在运动当中有多么的费力
看来，女明星吴谨言平时在生活当中应该也是经常的热衷于运动，所以才会一直保持着这样的活力，就算是做网红的平板支撑，也是并没有什么压力的。如果平时在家的时候不知道怎么样去运动的话就可以和视频当中的吴谨言一样做一下平板支撑来，让自己全身的细胞都动起来