跑步是一项有氧运动，是富有韵律性的运动,在运动过程中，血液可以供给心肌足够的氧气；氧气能充分酵解体内的糖分，还可消耗体内脂肪，增强和改善心肺功能，预防骨质疏松。
而在跑步的时候选择好自己的运动装备，不仅能放松身心，还可以提高跑步的效率，我们在跑步过程中应该应该选择一个什么样的运动装备呢？下面我就根据自己的经验来推荐几个，大家在选择的时候可以参考一下。
一、南卡RunnerPro4骨传导运动耳机
这款骨传导运动耳机，在外面可能知名度不高，但是在运动圈内还是非常受欢迎的。这个品牌的运动耳机凭借着优越的品牌实力，获得了很多好评，就连是金牌教练刘畊宏也对它推荐过。
为了让耳机更加符合运动人群的佩戴，耳机结合以往用户反馈和收集的亚洲人耳数据库+南卡97名工程师，打造出了更加适合亚洲人耳廓佩戴的耳机形状，在运动的时候也可以紧紧贴合耳周不会掉落。并且这种骨传导耳机完全不需要入耳佩戴，只需要挂在耳朵上就可以收听到音乐，不仅仅有着很高的佩戴舒适性和稳固性，还可以随时收听到外界的环境音，提高户外运动时的安全性。
除此之外，这款骨传导运动耳机还内置了16+G机身内存，在外运动的时候就算不带手机也可以运动，做到运动轻装上阵。同时，耳机支持IPX8级防水，不仅抵御各种户外场景，就连游泳也能佩戴。搭载了蓝牙5.3芯片，作为蓝牙音频设备的核心技术，蓝牙5.3对于产品的各项功能体验都有很好的提升，,延迟更低，户外抗干扰能力更强，可降低87%蓝牙掉线情况发生。
二、AdidasPureBoostGo跑鞋
这款是专为城市跑步设计的跑鞋，阿迪家特色的Boost中底，水泥路面跑起来各种“踩屎感”，平时陪媳妇逛街压马路也轻松不累脚。针织鞋面的鞋身带来袜子一般包裹感，加宽的前掌设计对跑者非常友好，长时间跑步变肿也不担心磨脚。鞋子前后设计了TPU加固，不管怎么迈步，双脚都处在一个稳定状态，配合橡胶外底的抓地力，每一次迈步都稳定。
三、COMPRESSPORT速干帽
Compressport是来自瑞士的一个著名品牌，面料、做工都是上上之选。楼主曾经在丽江马拉松博览会上试过这家的帽子，舒适度真的没得说，可惜价格略高，让习惯了低价之后还有更低价的我忍住了没剁手。这款轻量空顶帽便是那次种下的草。每次跑马，c家的帽子都能见到一大堆，和跑友的交流反馈，大家也都很认可它家的舒适性。当然，这家的空顶帽也远不止这顶，其他款式同样值得推荐。
四、UnderArmour跑步短袖T恤
看似普通，却能控温的一件T恤，通过特别的剪裁，保持透气还锁温，解决了刚跑起来冷，最后又太热的问题，长时间保持一个舒服体感。面料加入了UA自家的抑菌技术，跑步同时快速蒸发汗水，瀑布汗都没异味。