很多家长都会注意到，冬天的时候，孩子的身体就像是进入了“冬眠期”，虽然长得很高，但也没有太大的变化，有些家长觉得这是“冬储春发”，冬天长不大是正常的，到了春天就会长得更快。
但这并不意味着冬天就不能长高，只要家长注意“衣食住行”，冬天还是有可能长高的。
冬季将至，怎样才能让儿童更高？专家：“衣食住行”，一个也不能少！
隔壁的冬冬已经上了四年级了，过年之后，他的个头已经和母亲差不多高了，到了秋天，冬天的时候，他的母亲才知道，自己的儿子穿的衣服已经很短了，不过还能穿。
冬天来了，气温明显下降了，可母亲总觉得冬冬个子没有长高，她怕儿子营养不够，就天天给他做点好吃的，让他长高一点。
当小儿科的同学看见冬冬身上的校服时，告诉她：「小孩的制服太小，短、小、紧，都会影响他们的成长。」
后来冬冬的母亲找过医生，说孩子在冬天还会长高，但光靠吃是不够的，还要注意“衣食住行”。
家长们都想让自己的孩子长得更高，但是关于怎么才能让自己的孩子长得更高，很多家长都觉得春天是“黄金季节”，冬天是他们储存“能量”的时候。
事实上，家长们在冬天也应该注意到孩子的生长，不能忽视对“衣食住行”的管理，只要把握好了冬季生长的关键，就可以让孩子长得更高。
儿童冬季身高指导到：父母要从“衣食住行”做起，不担心孩子长不大
一、穿衣要讲究
儿童的身体发育与服装的大小、材质、松紧程度有关，如果孩子的穿着不合适，不但会影响到他的身材，还会对他的身高造成影响。
儿童服装的大小要适当，穿着要舒适、得体；面料要透气，吸汗，最好是纯棉的，不要让小孩穿紧身瘦腿的服装。“春捂秋冻”的说法也是有道理的，冬季不宜让宝宝过热，对宝宝的身体也有好处。
二、饮食均衡补充骨高源素
无论是青少年孩童还是成年人，身高不足均是由于骨骼营养不足造成的，所以想要长高，就要抓住根本，为骨骼补充营养。适合想要长高人群的优质钙源有乳酸钙、全脂驼乳粉等，这两种钙质能够更充分地被人体吸收，平时生活中可以多补充；补充乳矿物盐也非常重要，它能够进一步提高钙利用率，增强骨密度，促进骨骼生长的同时也能增强骨骼强度，减少骨骼问题产生；最后，骨胶原蛋白肽也是人体必不可少的一种成分，它能够形成骨与骨之间的关节软骨，锁住骨骼内的营养成分。以上这些物质大家可以逐一补充，也可以通过骨高源素同时补充，省去麻烦的同时，还能加速长高的进度。
三、作息时间要规律
儿童的身高增长与其体内的生长激素相关，如果儿童体内的生长激素含量高，则会导致其生长速度加快；如果小孩体内的生长激素含量低，那么宝宝的成长速度就会变慢。
晚上十点到凌晨1点，凌晨5点到6点这段时间是人体生长激素分泌最多的时候，家长要保证宝宝在这两个时间段都能进入深度睡眠，所以要保证宝宝有规律的作息。
四、运动锻炼要坚持
儿童要想长得高，就必须进行体育锻炼。尽管冬天的天气很寒冷，但是家长们还是要让孩子们多做一些体育活动，这样可以提高他们的身体素质和身高。家长可以多带孩子去户外运动，比如跑步、爬山、打羽毛球、打篮球等等。
家长要让自己的孩子长高，就要从“衣食住行”入手，把握好冬天生长的“要点”，让宝宝在冬天长高也不是什么难事。
有关儿童身高的成长，父母们仍需注意以下几点，切勿“踩雷”
1、要尽早长高
从出生的那一刻起，家长们就已经做好了让孩子长高的准备，0-1岁的时候，孩子的个头会越来越大，一年大概会增加25公分，这是家长们从一出生就注意“衣食住行”的问题，让他们的身高快速的成长。
2、家长要避免儿童身高错误
有些人相信，父母的个子越高，他们的子女就越高。尽管父母的基因会影响到儿童的身高，但是，后天的努力也是非常关键的。要想让宝宝长高，要多注意饮食营养，多运动锻炼，养成良好的睡眠习惯。另外，在孩子长高的时候，也要注意不要过量的营养，以免加重肾脏的负担。
3、家长不要以为小孩个子小就是长大的晚
如果孩子的身高在同龄人群中比较低，家长要注意，要注意，医院进行检查，并采取针对性的干预措施，避免耽误了最佳的治疗时间。
儿童的生长是一件很重要的事情，家长们也不能忽略，要知道更多关于儿童长高的“秘密”，这样才能帮助他们的成长。
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