对于儿童的课外素质拓展，选择哪些活动或课程通常取决于孩子的兴趣、才能和个性。
不过，以下是一些常见和推荐的课外素质拓展活动：
1.体育运动：例如足球、篮球、游泳、舞蹈或者武术等。体育活动可以帮助孩子保持健康，提高身体协调性，学习团队合作和竞争精神。
2.艺术和手工艺：例如绘画、雕塑、剪纸、摄影等。艺术活动可以帮助孩子提高创造力和审美观，也能提供一个自我表达的方式。
3.音乐和戏剧：例如学习乐器、参加合唱团、参加戏剧表演等。这些活动能够提高孩子的表演技巧，增强自信心，并可能引发对音乐和表演艺术的热爱。
4.科学和编程：例如参加机器人俱乐部、学习编程语言等。科学和编程可以帮助孩子发展逻辑思考能力和问题解决技巧，为未来的STEM（科学、技术、工程和数学）职业生涯奠定基础。
5.阅读和写作：例如参加阅读俱乐部、写作工作坊等。阅读和写作可以提高孩子的语言技能，提升理解能力，激发创造力。
6.志愿者和社区服务：例如参与社区清洁、帮助老人、在动物收容所做志愿者等。这些活动可以教育孩子社会责任感，培养他们的同情心和关心他人的习惯。
在选择课外活动时，很重要的一点是要考虑孩子的兴趣和倾向。让孩子参与决策过程，可以提高他们对活动的投入和热情。最后，记得保持平衡，避免让孩子过于忙碌，给他们留出足够的休息和自由玩耍的时间。