儿童室内运动有：跳绳、乒乓球、跳棋、象棋、围棋、跳房子、老鹰捉小鸡、投沙包、跳远、踢毽子等。
跳绳：跳绳需要用手和脚一起来协调运动，通过跳绳不仅能够起到锻炼身体的作用，还可以锻炼手脚的协调性，有助于儿童左脑和右脑平衡协调的发展。
乒乓球：小朋友在打乒乓球的时候可以促进体格发育，增强身体免疫力，减少生病的几率。可以促进性格的塑造，在活动中过多能量的释放，可以使性格变得活泼开朗。
跳棋：孩子一定年龄的时候，可适当教孩子一些小的智力游戏，促进孩子的智力发育。跳棋就是一个很好的方式，不但能促进孩子智力发育，并且也增进了孩子跟父母之间的亲子关系。
象棋：下棋能培养少儿自我控制、自我调节与自我教育的能力。如对时间的控制，对对手的控制，对对手不怀好意的挑衅行为的自我调适与排解等增强自己磨练意志克服困难的能力。
围棋：学围棋有助于培养孩子的创造性思维，可以很好的培养孩子的创造性思维，因为围棋的每一步棋都有着不同的效果和作用。
跳房子：使孩子们尝试单双脚跳的快乐，锻炼了他们的腿部力量，久而久之提高了动作的协调性、灵敏性。
老鹰捉小鸡：这样的集体游戏，可以教会幼儿互相合作和谦让，体验游戏的快乐的同时，培养幼儿集体意识和团队精神。
投沙包：玩沙包的基础上结合各种游戏，在玩法上进行改进和创新，从而达到锻炼幼儿手臂、腿、脚部力量和平衡能力，提高幼儿双脚活动的灵活性和身体动作的协调性。
跳远：弹跳运动对人体的骨骼、肌肉、肺部以及血液循环系统都是一个很好的锻炼。能促使孩子长高、长壮，身体更健康。
踢毽子：踢毽子时腰胯及下肢的肌肉群的收缩运动使心跳加快、呼吸加深，扩大肺活量，增强孩子相对较弱的心肌力量，使心脏跳动有力，血液循环和新陈代谢也得到加强。