为什么运动
要穿运动服
运动系列服装的作用不仅仅是让你看起来更专业，更有范，还必须要在运动中能起一定保护作用，有效降低你在运动中的受伤概率。
同时，一件具有功能性的运动服能让你在运动中减少肌肉疲劳度，带给你在运动中普通衣服没有的舒适感，甚至在一些竞技体育中提升肌肉的爆发力。
No.1
常见运动服的种类
1.水上运动服①从事游泳、跳水、水球、滑水板、冲浪、潜泳等运动时，主要穿用紧身游泳衣，又称泳装。男子穿三角短裤，女子穿连衣泳装或比基尼泳装。对游泳衣的基本要求是运动员在水下动作时运动服不鼓涨兜水，减少水中阻力，因此宜用密度高、伸缩性好、布面光滑的弹力、锦纶、腈纶等化纤类针织物制作，并配戴塑料、橡胶类紧合兜帽式游泳帽。
②从事划船运动时，主要穿用短裤、背心，以方便划动船桨。冬季采用毛质有袖针织上衣。
③摩托艇运动速度快，运动员除穿用一般针织运动服外，往往还配穿透气性好的多孔橡胶服、涂胶雨衣及气袋式救生衣等。
2.田径服
运动员以穿背心、短裤为主。一般要求背心贴体，短裤易于跨步。有时为不影响运动员双腿大跨度动作，还在裤管两侧开衩或放出一定的宽松度。背心和短裤多采用针织物，也有用丝绸做的。
3.球类服
通常以短裤配套头式上衣。球类运动服需放一定的宽松量。篮球运动员一般穿背心，其他球类则多穿短袖上衣，足球运动衣习惯采用V字领，排球、乒乓球、橄榄球、羽毛球、网球等运动衣则采用装饰，并在衣袖裤管外侧加蓝、红等彩色斜线，网球衫以白色为主，女子则穿超短连裙装。
4.登山服
竞技登山一般采用柔软耐磨的毛织紧身衣裤，袖口、裤管宜装松紧带，脚穿有凸齿纹的胶底岩石鞋。探险性登山需穿用保温性能好的羽绒服，并配用羽绒帽、袜、手套等。衣料采用鲜艳的红、蓝等深色，易吸热和在冰雪中被识别。此外，探险性登山也可穿用腈纶制成的连帽式风雪衣，帽口、袖口和裤脚都可调节松紧，以防水、防风、保暖和保护内层衣服。
No.2
根据运动强度选择运动服
1.中强度运动
包括健走、慢跑、瑜伽、普拉提、单车、舞蹈类、器械力量训练等
中强度运动衣的特点是他们的面料较为轻薄，弹性大的同时在身上的压迫性束缚性的感觉较小，并且材质里面棉质使用的较多。整体衣服的版式可以稍宽松，因为瑜伽以及普拉提等运动里面包含非常多的大幅度拉伸的姿势，所以轻薄易拉伸的材质，柔软的面料，以及宽松的版型可以使你百分百的发挥出自己的实力。
推荐搭配
女生:legging+运动胸衣/运动背心/T恤
男生:legging+运动背心/T恤
tips：女生可以选择弹力大，包裹性强的裤子，而男生可以在弹力裤外面套一条宽松的短裤。
2.高强度运动
包括快跑、篮球、足球、HIIT（高强度间歇训练）、搏击等
高强度运动衣一般来说的主打都是速干、降温、散热等功能性，因为在做大重量以及快速运动时我们会大量的排汗，所以这种运动衣的材质中poly的成分就会比较多。
除此之外还有针对大重量运动的有支撑效果的运动衣。这种运动衣的材料上身时比一般的高强度运动衣更有种压缩感，还有的是在本身有压缩感的布料上面加上一些随着肌肉纹理走向排列的胶条，这些种运动衣都会使你有一种肌肉紧实了的支撑感。
推荐搭配
1.慢跑可以相对随意的穿一条jogger+宽松的t恤衫出门；
2.变速跑会需要大家在某一时间加速、提速,所以建议大家选择一条中强度/高强度的legging或速干功能短裤+运动背心/T恤；
3.冲刺跑要的就是速度,大家可以直接选择高强度的legging或速干功能短裤+运动背心/T恤；
4.Hiit要选择高强度运动衣，在你进行大重量以及极高强度的情况下高强度的运动衣可以更加有效的保护你,辅助你收紧你的肌肉。最好的搭配就是运动内衣/无袖T+短裤的装扮，没有袖子的设计能够不阻碍手臂出拳的动作，而长度在膝盖以上的短裤也不会束缚腿部的动作。
温馨提示
1.在跑步的时候选对一双跑步鞋也是十分重要的，若是想长期坚持跑步的话，一定要选择专业的跑步鞋。
2.很多跑步爱好者喜欢夜跑,所以挑选一条带有反光条且颜色鲜艳的运动衣是非常实用的!，它可以使你在夜间更易避开一些危险。
No.3
穿戴专业运动服的好处
1.专业运动紧身衣会对人体皮肤表层有一种压迫感，增加皮肤表层的血液循环，同时对肌肉的包裹性能够使人们感到兴奋的感觉，从而浑身充满力量，有种跃跃欲试的感觉。
紧身衣通过不同的压迫力度，加速了血液循环，从而促进身体中的静脉回流，降低了运动者的疲劳。穿着紧身衣，可以促进你在健身训练中的运动耐力。不仅是针对跑步、骑行等有氧训练，而且针对抗阻等力量训练，也同样有效。
2.有效的促进乳酸的分解,防止乳酸堆积,让人体更加舒适，不至于运动后会全身酸软，而身体的酸软是因为运动中肌肉的摩擦产生的乳酸堆积造成的，穿运动紧身衣能有效的防止乳酸的堆积。
No.4
选购小贴士
1.选择透气排汗的面料
运动时全身肌肉收缩，心跳呼吸加快，新陈代谢率提高，血液流动加速，从而出汗量也就比日常活动增加了很多。所以，要选择透气快速面料的运动服装，以便运动时的汗液排出。
2.注意强度选择
体重大的人尤其容易受到共振的影响。因为脂肪的共振频率和关节软骨的很接近，而且脂肪的体积越大，重量越重，共振的效果也就越强，所以跑步时需要一条紧身裤和紧身衣来保护自己。
3.选择弹性较好的运动服
选择运动服装时，还有一点比较重要，那就是要选择有氨纶等弹力成份的运动服装。因为无论是哪种的运动，其活动范围都要比日常工作和生活要大得多，从而对服装的伸缩要求也就高了。
图源网络
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