文/妍
爱美是女人的天性，每位女生都希望拥有一张精致的五官和完美的身材。外在形象对于女性朋友来说是非常重要的，为了吸引别人的眼球，只要在重要场合都会把自己打扮成最精致的模样。五官可以通过护肤和化妆进行改变，但身材只能通过健身运动塑造最美的曲线。
今天给大家分享一位来自法国的健身美女，她的名字叫马林斯曼，凭借性感火辣的身材收获了很多粉丝的追捧。而且自从她开设个人社交平台之后，还吸引了众多异性追求者。马林斯曼从大学时期就开始接触健身，刚开始只是因为一时兴趣，但在健身的过程中深深的迷上了这种乐趣，于是她就把健身当成了生活中的一部分，只要有时间就会去健身房进行锻炼。
有时候也会叫三两好友去球场打排球，在球场上身穿紧身运动服，大露小蛮腰，一双性感的肌肉腿看起来十分迷人，也展现了她傲人的身姿。虽然每次运动完浑身都是大汗淋漓的样子，但马林斯曼却非常享受。她在个人社交平台上经常会分享自己的生活照和健身照，很多网友看到后纷纷对她的身材表示夸赞。
虽然她的个子不太高只有厘米，但是完美的身材不在于身高的高低和体重的胖瘦，只有拥有完美的身材曲线才是最美的身材。马林斯曼体重有斤，身材曲线前凸后翘，丰满的上围和圆润的翘臀展现了她身材的魅力。她表示自己在锻炼时经常会做负重训练，另外还有一些复合动作训练，可以有效地刺激肌肉群体。再通过负重训练增加肌肉线条，这样就会使身材看起来更加饱满。
她平时锻炼的方式是先进行力量训练，然后再进行有氧运动，最后再来十几分钟的拉伸。每次去健身房锻炼她都会认认真真地按照这个流程去完成。经历了三年之后，她就拥有了傲人的身姿。
如今她一直保持健身的习惯，除了坚持锻炼之外，在饮食方面她也一直保持健康的饮食习惯。经常食用一些新鲜的绿色蔬菜和水果，再搭配一些富含高蛋白的瘦肉或鸡蛋，另外还可以吃一些粗粮，比如燕麦、红薯、高粱以及各种干豆类。
只要你能够养成一个健康的生活习惯，平时饮食方面不要暴饮暴食，坚持运动一定可以塑造一个完美的身材。如果大家喜欢这种凹凸紧致的线条，不妨从现在开始运动起来吧！
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