童心战ldquo疫rdquo欢

文化核心:尚美

疫情防控不停止

宅家锻炼不停歇

“童”心战疫、运动随行

玩出快乐、动出健康!

飞跃书山

游戏目标:锻炼孩子双脚跳跃能力,提高身体控制能力。

游戏规则:将书有距离的摆放,孩子双脚并拢连续跳,开合跳回。来回为一组,共3组。

螃蟹翻书

游戏目标:锻炼孩子上肢和核心力量,锻炼手脚协调能力。

游戏规则:俯卧姿势,手脚并用向一侧爬行并依次翻书,来回为一组,共3组。

注意事项

1、请选择适合运动服和鞋,室内练习,注意场地安全,控制噪声,避免影响邻居休息。

2、锻炼过程中,应遵循运动规律先做准备活动,运动结束后做拉伸放松练习,结合自身实际情况选择内容和运动量。如果运动过程中出现任何身体不适,请立即停止运动。

3、患有先天性不宜运动的疾病或近期身体不适者,请勿运动。

招生

-(招生办)

(何校长)

(李老师)

学校


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