对于当代大学生来说
每年上半学期
也就是说每年秋天
大家感觉最可怕的事情是什么？
是不是有人会说：
当然是早晨闹钟响了要离开被窝去上课！
没有之一！！
还有人会说：
那肯定是每个学期的期末考试啊！
每次都会有一个多月暗无天日的恐惧
更会有人说：
那应该是怎么考都过不了的
英语四、六级啊啊啊啊！
大家真的是
tooyoungtoosimple
要让小编来说，那只能是：
NO、NO、NO、NO！
恐怕体测才是
每个大学生都有的“噩梦”
大学体测到底有多难？
每年的夏末秋初，秋色初起，都是很多大学生意气风发的季节。
你看，大一新生怀揣着好奇，还有人生新阶段无限的憧憬，对新学校新环境不尽的期待，就进校军训、开学了。
而大二大三的师兄师姐，则信心百倍地回校，因为对学校熟了，对学习习惯了，对恋情……不是已经得到，就是已经死心了。
没有，我没说，刚才那不是我说的！！！
反正吧，大四的学姐师兄不是在准备考研就是找工作，大家似乎都很昂扬。特别是年这么特殊的上半年，所以大家意气风发的时候，似乎都没有想到，当秋风四起，一年中体感最舒服的季节来了，而体测，也就快来了。
对体能特别好的同学，体测当然没问题，甚至会成为吸引女生/男生目光的好机会。可是对大部分人来说，一收到体测通知……忍不住开始双腿发软，寝食难安……
真的到了体测，一个个秒变“小老头”“小老太太”：伸个懒腰，肌肉像被撕扯开来一样酸痛；更痛苦的是体测没及格之后的第二天——起床艰难，上下楼梯更是让人叫苦不迭，甚至一周内骨头都跟散了架一样。
28只小羊从起跑第一步开始绝望，
以全世界最痛苦的姿势和面容跑（走）到终点，
每一步都像跑在云端上，
跑完鼻子痛牙龈痛各种疑难杂症出现。
不给你鱼丸吃上大学后，我开始
不怕考试、不怕作业、不怕早起上课，
但是对米的恐惧丝毫没有减少。
浮小森我的灵魂翻了个身，
但肉体没有，
并且两者开始出现分离的症状。
你都为体测做过哪些努力？
“晚上八点，在这碰头！”
“记得带上装备。”
是什么让众多大学生
着运动服，相约老地方？
噢！原来是体测周来了！
每当体测通知下来，学校操场、体育馆总会比往常多出一部分人。
长跑、立地跳远，或是在引体向上，大家都默契的开始“临时抱佛脚”，只为顺利通过一年一度的体测。
bolo坐位体前屈怎么够都够不到合格线位置，
我跟老师说我再试试，
老师说没关系的，
你这腰好像只能在这里了。
摇摇乐为了拉高平均分，
吹肺活量吹出了个大鼻涕泡
全糖加冰身高仅有一米五出头的我，
却要跳到一米六五才能及格，
也太为难我的身高了。
miyandingding“踮脚，手往上抬，奋力往前跳！”
一步步按照老师所说的“绝对能过关”方法，
却也只是留下了像青蛙一样的视觉冲击，
以及依旧不合格的成绩。
体测，不仅需要且必要
体测这么难
那我能不能不体测？
体测不仅与成绩与奖学金、保研等评优评奖挂钩，成绩不达标甚至可能影响毕业。根据《国家学生体质健康标准》规定，大学毕业时，测试成绩仍不能达到50分者，将按结业或肆业处理。
即使体测对成绩的要求十分严格，但是它在一定程度上激励了学生积极锻炼身体，最终目的是让我们爱上运动、享受运动。
既然体测这么重要
怎样才能顺利通过体测？
小编整理了一些干货技巧
希望大家都能用得上
当然
最好都不需要
因为你可以轻松通过
关于热身
任何项目进行前，热身都有助于身体进入状态，取得更好的成绩。关于长跑
1、尽量保持稳定的频率，迈开步子。2、鼻子与嘴尽量相互配合，保持均匀的呼吸，避免空气直接进入嗓子。3、保持心态的平稳与自己的节奏，不被他人影响自身的节奏。关于跳远
1、注意甩臂的力度与高度，找到自己的节奏。2、调整发力方向，下落时注意收腿。而在剩下的项目中，比起技巧，更重要在于平时的积累。举个最简单的例子，平日里每天傍晚，你能换身运动服到操场跑上哪怕一圈，都不至于体测痛苦成内样……既然逃避没有用，那倒不如在它来之前做好准备！加油！体测人！你最害怕的体测项目是什么？更多福利
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