花爸说:
几个姑娘在快乐地跳操,同时喊着口号“暴出马甲线,暴出小蛮腰,暴出大长腿”,这支席卷了全国各电梯的广告,吸引了花爸的注意。
一件衣服就能让燃脂加倍,现在的黑科技都这么强大了?
事实是怎样呢?花爸这就来告诉大家~
▲截自产品详情页
暴汗服的“燃脂”原理
根据详情页,暴汗服是用“热控银纤维面料”做成的,具有“快速形成热反射、热循环”等功能,进而提升新陈代谢。
▲截自产品详情页
这些概念听起来非常高大上,实际上没那么复杂,用大白话说,暴汗服的原理就是:
让身体不容易散热、大量出汗,加快燃脂
花爸看完内心就两个字:天真!
暴汗≠燃脂
不少人都有这样一个误区:出汗越多,减肥效果越好
当花爸想要纠正这个错误观念的时候,他们还会举实例反驳:
每次我运动完,大量出汗,一上称,真的轻了!
这不就是减肥了吗?
当然不是!
大量出汗之后,身体内的水分少了,暂时体重轻了,可一喝水又回来了。
事实上,赛前需要称体重的举重运动员,就会用这种大量出汗的方式暂时减重。
而真正的减肥,是需要消耗身体里多余的脂肪。除了要运动,还要控制每天的饮食,要让消耗的比吃进去的多,这是一个长期的过程。
而且,不管是跑步,还是其他的运动,一定时间内消耗的卡路里都是基本固定的,并不会因为你穿什么、流多少汗而发生改变。
这么说,大家应该能明白了吧:
暴汗带来的效果,只是暂时减重,不是减肥。
可能你又会说:有文献能证明!穿暴汗服运动,消耗的能量,就是比穿普通运动服要多!
花爸搜索了上海体育学院发布的文献,发现这个实验的样本数量实在是太小了,只有15个人。
有意思的是,同样来自上海体育学院的副教授郭黎,却不太认可文献给出的结论,他认为穿暴汗服运动会瘦,是因为身体排走的是水,而不是脂肪。
综上,暴汗服能帮助消耗能量的证据,还不充足。
而且很多人不知道的是,穿暴汗服运动,还可能有生命危险!
暴汗服可能引起严重危害
就在上周五,我国一名女子因为穿暴汗服进行运动引发心悸、胸闷。
幸运的是,她最后只是晕倒了,并无生命危险。
根据医生,暴汗服会让人在短时间内大量出汗,可能引起严重的电解质紊乱,导致晕倒。
严重时,甚至会引发猝死。
其实,健康减肥无非六个字:管住嘴,迈开腿。
减肥是一场持久战,且没有捷径,千万别为了想快速减肥,最终害了自己。
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